行动上的拖延，其实是内心的不自信

行动上的拖延，其实是内心的不自信

01、贫和尚和富和尚去南海的故事

有两个和尚，一个很贫穷，一个很富有。

有一天，穷和尚对富和尚说：“我打算去一趟南海，你觉得怎么样呢？”

富和尚不敢相信自己的耳朵，认真地大量一番穷和尚，禁不住大笑起来。

穷和尚莫名其妙地问：“怎么了啊？”

富和尚问：“我没有听错吧？你也想去南海？可是，你凭借什么东西去南海啊？”

穷和尚说：“一个水瓶，一个饭钵，就足够了。”

富和尚大笑，说：“去南海来回好几千里路，路上的艰难险阻多得很，可不是闹着玩的。我几年前就准备去南海的，等我准备好充足的粮食、医药、用具、在买上一条大船，找几个水手和保镖，就可以去南海了。你就凭一个水瓶、一个饭钵，怎么可能去南海呢？还是算了吧，别做白日梦了。”

穷和尚不再与富和尚争执，第二天就只身踏上了去南海的路。

他遇到有水的地方就盛上一瓶水，遇到有人家的地方就去化斋，一路上尝尽了各种艰难困苦，很多次，他都被饿晕、冻僵。但是，他一点也没想过放弃，始终向着南海前进，很快，一年过去了，穷和尚终于到达了梦想圣地——南海。

两年后，穷和尚从南海归来，还是带着一个水瓶、一个饭钵。

穷和尚由于在南海学习了许多知识，回到寺庙成为一个德高望重的和尚，而那个富和尚还在为去南海做各种准备工作呢！

为什么富和尚准备了那么多年都没有踏出那一步呢？穷和尚想到了就去做了呢？

为什么我们有那么美好的计划，行动起来却那么难呢？

02、空想的梦想家

传统的心理学界认为，一个人对未来积极乐观的心态，会增加这个人的行动力。但是，过于积极的想象反而会制约甚至降低这个人的行动力。

十月中旬，我很想和Z先生去桂林旅游，我们在查攻略、看景点和美食图片，头几天或者一两个星期，大脑中都是充满对“桂林山水甲天下”的向往，告诉自己一定要去身临其境体验一把，即使没有完美的旅游计划，也要去探索未知的桂林。然后，三天后，我们如愿地踏上去广西桂林的路上，那时候我们的心里是非常愉悦的。

但是，假如当时我们长时间沉浸于旅游攻略计划，或者不停地幻想到达桂林的情景时，我们或许会降低了对桂林的期待，甚至最后我们会把这个计划给取消掉，认为可去也可不去的状态。

这是因为，我们大脑有一种神奇的功能，就是最大脑里可以想象到成功时候的喜悦。

当你持续幻想的时候，大脑就会认为我们已经做成了。

这个时候，心跳血压都会降低，实现目标的压力也会放缓，从而变得不太想做那件事了。

在过一段时间，当你突然想起他曾经的“桂林梦想”的时候，你问他，实现了没？

他说：“没呢，还没来得及……”。

对，他有可能忙得连自己的城市都没有迈出。甚至他会说，“我已经有了新的梦想呢，我觉得桂林也不过如此呢，也没有那么想去了呢”。

就这样，周而复始。

03、所谓的拖延症，是因为，你迟迟不肯迈开第一步

从6月份注册公众号来，陆陆续续坚持写作快有5个月时间了，时不时看到一些同学说的问题，“我也很喜欢看书呀，可现在那么多书，要从哪里看啊？能不能给我推荐几本啊”。

我一直都不太喜欢签约作者给的书单，因为他的书单只是比较适合他而已，刚开始的时候，我也和大部分同学一样，很希望大咖们能给个书单，后来发现，即使大咖给了书单，自己却谈不起兴趣，好几个月过去了，有的买了书还没翻开第一页，有的连买都没买，当被问起的时候，还羞怯地说：“太忙了，没时间，下次再看。”

而如果这些书单恰好是你也喜欢的，你会立马被书单给吸引，里面去买了一本书，第二天便可收到书，很畅快淋漓地阅读起来，阅读后还很欣喜地和大家分享所得和感受。

其实，所谓的拖延症，是因为，你迟迟不肯迈开第一步。

拖延，是自己充分不自信的表现，若心里有底气十足，岂不是立即就执行的事？

如果文中的那个富和尚，如果他心里有足够的信心能抵达南海，早已经来回好几趟了。

可我们都在想做事情面前犹豫不决，太在乎别人的想法和看法。

若能迈出那艰难的第一步，鼓足勇气，做出抉择，体验过程的艰辛，最终会获得收获的喜悦的！即使失败，也是生活的一种历练，不经历风雨，怎么见彩虹？

（完）

我是小耳朵，谢谢您的阅读！

死磕2017，期待遇见更好的自己！