原创 夏闲云 闲云醉语
所有的朋友如果坚持做操到现在，接下来早晨起来醒来，不论是几点，都应该觉得就是睡醒了、精神了、身心轻松了。不像过去感觉很懒、很难受，如果你依然难受，就要调整了，是你太懒太懒。
这两天可能你会打嗝多一点，也未必能打成嗝，就像有一股气咕噜咕噜地出来，有的明显、有的不明显，这都是正常的，说明你的细胞已经被带动起来了。
这两天早上起来的时候，你可能不知不觉地有一点点小痰块，不是我们正常的痰，有的人可能颜色还会稍微深一点。那么这样的状态你要感谢你的细胞，它们多么努力才能这样排出垃圾。
为什么我要强调生发的时候要跟操？其实我这两天在成长，我也有点累，我也想休息，但是能休息吗？你表面上的休息实际上就在后退，该向上冲的时候，你向下是不行的。
我们在春季之后，我们可能突然会多了一种能力，比方说你身体没有任何地方不舒服，但你做操的时候你就发现问题了。
我们做操看似浪费了三、四十分钟，甚至是一个小时，实际上你跟下来，真的不是浪费。这一个小时都会给你补上。我回家休假，大多数时间我就在休息、喝茶、睡觉，有的时候给自己塑塑形，那么我们这个时间是不是浪费？
我们在春季里一定让我们整个的向上生发起来。姐姐每天带大家做操，其实我不做我的细胞也会按照第一套操来。我要是不去关注别人，我向内关注更有效果。
所有的朋友都能看到，我们在做操的时候很少吸粉，为什么要天天做？希望我的好朋友们能够真的达到唤醒操所要的效果。然后我们在工作、生活、学习当中能有一个更好的状态，能有更优的效果。
我今天说一句比较委婉的话，就是姐姐每天坚持带操都没有嫌浪费时间，都没有嫌耽搁睡觉，这么好的事儿你不跟？
你如果在7点前醒来了还好，你的小太阳按时升起。如果你睡到7点多、8点多，你今天就是阴天，你的太阳就升不起来，你身体里的小乌云“刷”地就给盖住了。
有人坚持做几天然后就休息几天。过去我总说没关系的、可以带着做，以后不带了。我要做的事情也很多，再说了，一厢情愿不是情，我一厢情愿地带你，我也很辛苦。我给大家的“宝贝”就堆在这儿了，撒在这儿了，拿或不拿随你。
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