写这个标题的意义，不是要写很大的主题，而是切身体会怎么样使自己更美丽。
这几年我一直眼睛长期浮肿困惑不堪。查百度基本就是体内湿气太重。于是我坚持熬了好一段时间的红豆薏米粥吃，似乎也没见到什么成效。还找老中医开药方，煎服了三个疗程的中药。不止找一个老中医，期间找了两个老中医。最后还是效果甚微。
常常起床睁开双眼，总觉得两只眼睛小小的，虽然看东西是正常的，但我就是觉得哪哪说不出的不舒服。如果有些时间没看到我的熟人，见到我那刻就我问，脸眼睛怎么肿了，是不是撞哪了，听着心里难过好久。
有时候想是不是肾或脾哪儿出了问题，去医院检查都很正常。那到底身体哪环节不行了呢。
这几年我在身体这方面很是花了点精力。除了不中断坚持晨练，另一个重要的是晚上泡脚，泡脚不仅仅是冬天的事情，春夏秋冬季节不一样，泡脚也有不一样的作用。
每天喝足几杯水的重要性，相信每个人都很清楚。我基本都是按这要求做到。
饮食方面，虽不精致搭配，但最起码的是隔两三天要炖些汤来增进身体的营养，多年前我是不喜欢吃带叶子的蔬菜，后来知道蔬菜的重要性，餐桌上就基本没少这样菜。
可是就算这么小心翼翼的对待自己，眼睛的浮肿依然没见消敛。
前段时间，我忽然想着这些年吃鱼吃的特别少，应该说一个月最多吃一两餐鱼，估计有时候一个月还是零。而猪肉基本一个月就一两天餐桌上没有。
于是我决定开始吃鱼，而我生活的这个小地方，海鱼比较少，多是淡水鱼，我选择了鲫鱼，查了查百度，鲫鱼好处简直太多了。又便宜又方便，隔壁就是超市，站在门口朝里面喊下，帮杀条鲫鱼，等清理好了，拿前台付款就是，而我一般是等米下锅才去让杀鲫鱼的。我多是鲫鱼煮豆腐。
最近的早餐又增加了项营养。一般我是买奶粉冲温水喝。姐姐上次电话跟我说，她吃芝麻吃了快20年，从家里带出去的吃完，就在淘宝上买，上面也是炒熟的。姐姐大我5岁，虽然上班加班辛苦，但脸庞上却看不到什么皱纹，我的头发已经白了好多，姐姐的头发只掺杂几根白发，反正姐姐看上去一点都不像50多岁的样子。
于是早餐我倒碗开水，舀几勺被我黏碎的熟芝麻进去，看温度差不多再放进奶粉，然后配上饼干或一个馒头，简单营养的早餐就这么打发了。后来鲫鱼煮熟后我也洒进一小勺芝麻汤里，味道更是又香又鲜甜。
做了这些，我的睡眠超前的好起来，以前半夜肯定要起夜的，现在不管早睡还是迟点睡，我可以一觉到天亮，中间不用起床的，就算半夜睡醒，看了看时间，几分钟后又可以继续入梦。
当清晨的闹铃催起我，站在卫生间镜子前，看了看睡饱的面容，好像最近没再感觉眼睛睁开不舒适，眼脸也没再觉得浮肿。
当然女人对面部最基础的护肤是必不可少的，我用的护肤品都是在福州护肤品批发店买的，因为这几年都是在这家买，也都是批发价给我，所以我没用什么大牌子，一套下来5,6百就够，面膜一星期敷两次。
一直来当别人说怎么养身养生，基于各方面条件不允许，我只能在自己上班之前去跑步，然后在一个空旷的地方做些有氧舞蹈运动，吃喝方面，也在有限的经济条件下花不多的钱去调节自己的身体机能。
尤其最近才吃鲫鱼不到一个月，明显的感觉浮肿没了，在我们这个将进入知天命的年龄，更明白身体才是革命的本钱。至于美容，我会坚持熟芝麻一直吃下去的，相信在长时间后会看到不一样的效果。
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