1. 每周五提前做好下一周的规划和时间安排。（我一般习惯周五写好下周计划和聚会安排，如无意外基本上不会出现大变化，因为周六周日是休息日，脑子会混乱。）
2.整理书桌， 把每周计划表放在桌上，以便随时记录。
3.每天睡前复盘当日情况，有没有做完每日规划，需要调整的及时调整第二日的安排。
4.计划可以闹钟设置提示，避免忘记。
5.每日靠墙站15分钟，手可以处理琐碎事情。
6.设定一些奖励任务，完成后给自己小小的奖励。
7坚持完成“任务清单”上的所有事。
8. 每日运动20分钟，效果长期看得见，身体投资很重要。
9.每日自省，现在最应该做什么。
10.每次跟人讨论的时候都积极认真聆听。
11.尽量不浪费他人的时间。
12.学习计划晒出来，避免悄悄放弃。
13.为自己和他人设定最后期限。
14.勤做笔记， 记录下来的东西要定期整理消化，电子笔记很容易保存。
15.面对任何挑战，都要全力以赴。
16.一年是很长的时间， 重复就是力量。
17.每年尝试做一件对自己有益的事。
18.从别人的错误中学习，脑中犯的错越多，现实中就越少。
19.停止抱怨，远离负能量的人，不要做别人情绪垃圾桶，远离消耗你的人。
20.认真过好每一天，今天是余生最年轻的一天。
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