最近一直坚持了几件事，其中之一就是每天与小鹅一起“俯卧撑”打卡。
通常，总是我们准备好了，小鹅妈打开手机，先读一遍教练上次的点评，我在旁边提醒小鹅记住今天是第几天，然后妈妈用手指示意：“三，二，一…”开始录像，小鹅就会萌萌地说：“大家好，我是小鹅，我来自北京，今天是我俯卧撑打卡的第xx天。”而我则在一边伸胳膊踢腿，作轻松惬意状，脸上带一点笑意，有时是觉得小鹅太“蠢萌”，有时就只是心情好……
最初，在宣家的地毯上做，我没加入，光在一边取笑小鹅。某天开始，忽然不想这么置身事外、高高在上，而是愿意放低身段、玩一玩了，就加了进去，一发而不可收。
等回到自己家里，就翻出了两个瑜伽垫，每人一个，不然地上太滑。这两个垫子都比较旧了，甚至有点破。每次我还要故意拿一下姿态，让小鹅和妈妈来铺，提醒她们在之后卷起来……同样是过了两天，装大爷装够了，就开始稍微勤快一点，也一起卷一卷、收一收。
坚持一件事，不太容易，不过有同伴一起做，就会平添很多乐趣，会为了这点互动的乐子而坚持。再说了，也不算多累，每次挑战自己一点点也很有成就感。
最开始看小鹅做的姿势，挺不标准，我就像围观她和妈妈“跳操/健身”时一样，作嗤笑状，还不能太露骨，惹怒了不是好玩的。后来，自己也做，就不得不“正向”起来，咬牙坚持、做好自己、体会肩膀胳膊屁股和脚处的发力和酸软，尝试作出自认为标准的姿势，又和小鹅头碰头，看妈妈手机上的回放，看教练点评时加了示意曲线的图。
这个活动，是太阳山谷发起的，小鹅的同学有好几个加入。我陪着做，小鹅的数量就可以乘以1.5的系数。我做多做少，其实无所谓，不过，既然做了，也不想装孬，也要尽力做到自己最好。不曾想，这样与小鹅亲近了很多，看她的眼光也不知不觉柔和了许多，也许带点父爱的笑意了吧（捂嘴）。
很感谢太阳山谷的教练，好像叫“小七”，每次都给反馈，不但有专业的指导，还有热情、不装腔的鼓励。不但有鼓励，有各种表情，还有很温暖的提醒。不但有提醒，还有旁观者那点诗意的感悟，搞得我经常心里暖暖的，蛮那个的。
分享他最近的几次，总是发到小鹅妈手机上、小鹅妈再转发给我的：
“北京今天天气阴沉沉的完全没有前几天那么霍亮，中午那会儿看着天空又不能出去小柒还有点小失落，不过这些都在看到小鹅还有爸爸的笑容后消散全无，世界上最奇妙的事情莫过于一个不经意间的微笑却能化解多日愁容。
貌似今天旁边多了观众，对小鹅的打卡数量产生了很大的兴趣，数到小女生做了30个，有没有表示很服气呀。
今天截图了小鹅做的后半段的俯卧撑，现在整体的力量感进步很大，后续有点些微的塌腰，说明腰腹核心区力量调动是不够的，平日里也可以尝试＋上一组平板撑来作为辅助训练。小鹅和爸爸加油哦，继续坚持下去，小鹅爸爸也要注意腿部的问题，记得不要多做，以恢复为主。”
（注：这是转移到大豆家后的第一天，环境变了，在室外石砖地面上做了，旁边还多了大豆爸，兴致勃勃地围观。）
收到小鹅第20天打卡37.5个＝25×1.5倍。
太阳出来喜洋洋～出来透口气神清气爽。也很想知道小鹅名字的缘来，一定是一个可爱的故事吧，有爸爸陪伴在身边是件非常幸福的事情，羡慕。
小鹅继续保持现在的状态就好，肌肉力量的增加需要日积月累，继续加油。
（哈，他也对小鹅的名字表示好奇了。）
小鹅的整体状态越来越稳，从刚开始还有一些稍稍的塌腰，越往后越稳当，你的核心区力量提升后无形中给到了你有利的帮助。
每天看着小鹅和爸爸一起打卡，爸爸因为身体缘故会先起身，然后和妈妈一起陪伴在一旁看着小鹅继续坚持下去，一天比一天更有进步，有一天父女俩打卡的身影被快要落山的太阳拉的很长，一起一伏间竟让我有些动容，忽然想起龙应台《目送》里的那句熟读的话，以往读着总有些伤感在里头，而那天看到小鹅和爸爸的身影却好像又感悟出了几分温情，珍惜当下，也自不必追忆往昔。继续坚持下去吧。
（注：没想到这也是位文艺青年，让我自己也觉得自己干了件很可爱的事，哈哈，继续坚持，也不知到啥时候，为自己和女儿开心吧。仰卧起坐的故事以后再说。）
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