有句话说：“当一个人专心做一件事情的时候，就美的非常吸引人。”
把散乱的“精神力”、“时间”、“注意力”、”购物欲“、“过分的共情与同情”甚至是被忽略和遗失的”对自己的爱“……统统回收。
在这里，回收中有一个要诀——“觉知当下”，我们常常看不到我们所拥有之物也看不到自己的好，不是因为我们无法接纳，而是因为我们无法“做自己”，无法”成为自己进而体悟当下“。
心理治疗师 Jennifer Murayama（詹妮弗）将有毒的正能量形容为一种表面积极、其实否认或压抑真实感受的状态。由于社会文化、大众媒体渲染等，很多人坚信“焦虑和抑郁是不好的，乐观和积极是好的”，“遭遇挫折后，哭是软弱的，笑才是坚强勇敢的”。所以，在面对消极情绪时，就会下意识地想要摆脱这种局面，想办法让自己和他人开心起来。当我们解读自己或他人的经历时，适度地戴上玫瑰色滤镜，会让我们相信世界有它美好的一面，但是，如果玫瑰滤镜变成了一种要求，只能快乐、不能痛苦，它就会成为毒药，伤害自己和他人。
不论我们“回收”的是什么样的”自己“，不要评判，只是让这样的自己“如此存在”，让当下的自己坦然而真诚，一切都是最好的安排。
亲们好！一天愉快！
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