刮痧，拔罐，艾灸的区别

古往今来，很多人都在尝试各种各样调理身体的方法，却总是找不到最适合自己的。

其实身体的调理归根结底上就是疏通经络，而疏通方式其实有很多，刮痧、拔罐、艾灸等都可以调动气血疏通经络，那为什么要选择艾灸呢？

刮痧和拔罐虽然能够疏通经络，但并非所有人都适用。医学百科记录：少儿患者，身体瘦弱者，老年体弱多病者，不可用刮痧；体弱、紧张、年老、儿童与易发生意外反应的患者，不宜用正常的拔罐之法。

故体虚的人不宜刮痧或拔罐，因为这类人群原本就气血不足，刮痧或拔罐往往会出血、出痧，从而加剧气血不足。

1、刮痧

明朝综合性医书《景岳全书》记载：“盖以五脏之系，咸附于背，故向下刮之"，刮痧就是通过对人体皮肤的反复刮动，使皮肤局部“出痧”，从而到达活血化瘀的作用。

刮痧可以舒缓人体某些部位长期劳累造成的酸痛，缓解人体疲劳，起到调整人体经脉流转、顺气活血的作用。

2、拔罐

《本草纲目拾遗》记载：“以小纸烧见焰，投入罐中，即将罐合于患处。”故拔罐是以罐为工具，利用负压，使罐吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

3、艾灸

跟刮痧、拔罐最大的区别在于，艾灸本身就具有培补人体阳气，生血活血的作用！仅这一点就决定了艾灸的不可替代性，所以艾灸可以说是疏通经络的理想选择。

汉族药学著作《本草从新》：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”

由此可知艾灸具有通经活络、调和气血、回阳救逆、祛除阴寒的作用，常灸穴位有神阙、命门、肾俞、三阴交、太渊、太冲、合谷。