长痘痘是因为吃辣了吗？

我爱吃辣，可又担心会长痘痘。请问吃辣真会让人长痘吗？长痘了，到底怎么做才是对的？

其实，刺激性食物不是致痘的主犯，但会诱发或加重痘痘，担当着从犯的角色。下面这个有关痘痘的真相，你必须知道：

青春痘的产生，与雄激素过高、皮脂分泌过多、毛囊角化异常和痤疮丙酸杆菌繁殖等有关。

那么，怎么才能打一场高效的抗“痘”战？

1、清洁当先

每天用洗面奶清洁皮肤，洗去残留在脸上的污垢、皮脂，可防止毛孔堵塞。

2、生活抓紧

养成良好生活习惯，避免烟酒和熬夜，饮食清淡。 

3、外涂药膏

对轻中度青春痘，可外涂维甲酸，也可与克林霉素软膏或过氧苯甲酰凝胶等联合应用。

4、内外兼治

对重度青春痘，可在皮肤科医生的指导下，外涂药膏与口服药物双管齐下。