定义：
找到最适合自己的学习方法，在相对短的时间内集中注意力，以解决一个工作或者生活当中的难题为目的的着手学习。你需要勤加练习，有时候可能需要向名师求助。
适合自己的学习方法
在相对短的时间内集中注意力
以解决一个工作或者生活中的问题为主
有目的的着手学习
你需要勤加练习
可能还需要向名师求助
1. 找到适合自己的学习方法
自然主义：
依靠模仿（注重的是文本的本身）
就是一门知识或者技能表面上看起来的样子（语言，乐器，书法）
比如：学习中文本身或者英文（父母，周围的邻居各种环境中不断地重复来习得的）
模仿式学习：遇到什么就学习什么，积少成多，量变到质变（学完了就那样了，他就是你自己的了，你就可以利用了）
结构主义：
是为了创造（侧重对结构和交互关系的一个认识，提倡透过表面现象去寻求底层的关系，你要学习的是一套能举一反三的系统）
注重结构，体系化的学习，学会之后是为了创造，是一种质变
比如：艺术存在的意义在于创造
如果弄错了就只能学到艺术史，你没有自己的创造永远成不了艺术家
如何找到更好的学习方法？
把目标拆碎，针对细节进行反复的练习。而且，不要一开始就照顾全局
比如：练习一首曲子，每次只练习这首曲子中的一句
如何在碎片化的时间里更高效的学习？
现代成年人的学习时间注定是：碎片化学习
碎片化学习是把打碎的瓷器，一片一片，按照瓷器原来有的样子拾起来并且拼接而成的学习。
碎片化学习：
1.要带着困惑和问题去学习
2.多使用搜索的功能
比喻：碎片化学习不是去捡满地的树叶，而是要有目的去拾获，不是乱捡。
碎片化学习的局限性：
缺乏思考，缺乏辩论，缺乏与人交流~~~~~~~~学而不思则罔
假的碎片化学习：
1. 收藏
2. 疯狂的记笔记，然后不看
3. 每堂课都要全部记录下来，甚至录下来
2.不谈兴趣，用任务驱动
学不会：连入门都没办法，是天赋的问题
学习方法对了为什么还不管用？学不好：标准的问题，没有达到某种专业的程度
内部：兴趣，人性的一些特点
人做事的驱动力（有好处，为钱或者其他）
外部：完成任务带来的奖励
1.职业强迫带来的任务驱动 ，效果更好
借着有一个职业强迫自己达到一定的高度（职业就是你吃饭的本事）
我们在做平常事情的时候，假想有一个任务的驱动和强迫，效果会更好。
2. 开创一番事业带来的强迫
打工一定要有一种心态上的自觉：自己来聘请自己，无论你生活中的任何事情都要这样做。
你的任务是什么？目的是什么？设定一个非常清晰且实际的目标
带着任务边干边学，效率高多了
3. 人人都可以当老师，以教为学--------不知道自己要干嘛的万能钥匙
无论你学了什么，一旦你可以教了，你就不再无业了。——————自由职业者
A.自己对自己设置一个任务：一个目标，解决任务驱动的问题
以教为学:
B. 以教为学，其实可以让你学得更好
其实：所有的老师都希望学生们可以抱着一种学完了要教别人的态度来学习。
效果更好，每个人都能当一个老师。
3.用拖延症“确诊与治疗”
拖延症的本质：注意力无法集中
拖延症的真相：任何人都有拖延症
拖延症没有把人拖死
提前完成症：完成任务得到的奖励实在是太大+++++内驱力带来强大的动力
如何改善拖延症？将“任务严峻化”
任务驱动时总会出现拖延症，怎么样把自己不喜欢，却必须要做的事情给做了，才是我们需要解决的难题。
如何给自己设置一个严峻的任务？
如果你的任务要定期向成千上万个人交代，最好是隔一天交一份报告，你还能拖吗？
学习的目的是什么？如果你上来一亮相
为了让自己更好就能让人立刻喜欢你
可以是各方面更好觉得你不错
头脑和身体这才是最高效的
给自己设定小目标，形成惯性
明确一个长期的目标+每天清晰的小目标= 自信 （小目标苦小一些，容易坚持）
A. 学一些找到感觉就能掌握的东西（游泳，骑自行车）
如何给自己增加一些自信心：
B. 再学需要大量重复产生质变的东西（读书-速读）
4.在衣食住行中锻炼专注力
做事和学习的专注程度会提高你做事和学习的效率。
如何拥有超高的专注力？
购物：购买昂贵的学习工具，重点是让自己心疼
吃饭：学会一个人也要好好吃饭，自己做饭，到好的餐厅吃饭，给自己营造仪式感专注的吃饭
灯光：在家里使用射灯会让你注意力专注一些，在外面想象自己就在坐在舞台中央
睡眠：睡眠不够，你很难做到专注。（做不到规律休息，那困了就睡觉吧）
比如：
你知道怎么能够心甘情愿的大量的练习？琴很贵4万多呢，而且钱还是借的。
*让自己心疼* 练习书法用很贵的宣纸 ，每一笔都郑重其事
练习书法最讲究的就是：专注
奢侈品是专注力的结晶。
生活的一种活法：拥有的东西少一些，东西越多就越不能使人专注。
5.直奔大师，不必从基础开始
学习的开始，你需要给自己设置有效且明确的目标。（或者学习的目的？）
摇滚歌手：将来可能用得到出国，（有想法但是没有具体的，想象部分居多）
目标（英语）：
爱人：为了能够与国际学校的老师们沟通（目标具体，容易着手）
成年人学习一定要有明确的目标，并且找准这个学习的切入点。
如何找到精准的切入点走到这个目标？
“要去到那里，就从哪里开始”========== 直奔大师，不必从基础开始
大师：是一种特定的一种情境，大师是指你最终目标。
成年人的学习，任务式的学习，就该抛弃学校里的那一套学习方法。
学习的目的不同，学习的标准就不一样，那么学习的效果也就不一样。
比如：有些人学习艺术只是为了临摹别人的东西来陶冶情操而已，而不是为了创造。
三个月学会了一首大师的名曲，琴贵，歌曲是最爱，喜欢吉他发出的每一个音符，每一次的进步都很快乐，每一次练习都是依依不舍！
6. 给自己制造的反馈
学习要真正的有效，一定要有反馈，要有及时的反馈。
成年人的学习方式：碎片化，大部分时间是自学的，外部的反馈很少，需要自己给反馈。
什么样的学习才算是学会了？
如果你能给别人讲明白一个东西，那才叫真正的学会了。
学习一些东西之后，一定要想办法讲出来应用出来，这是自己给自己制造的反馈===============积极地给别人讲东西
反馈的类型：
A. 制造文字的反馈
··1 写作需要对照着文本写，而不是脱稿写
两个原则找出文本中重要的事实，陈述和一些观点
··2 把文本中的重要事实，陈述和观点用自己的话写出来
用自己的话把理解的东西写出来
B.制造语音类的反馈
给自己录音学习英语为例，嘴里说出来的，和耳朵里听的效果是有误差的
C. 制造肢体的反馈（录制视频）
视频只有录制下来，你才知道自己的丑态百出
7. 怎么样突破学习的瓶颈？
瓶颈：瓶颈只是瓶颈不是极限。
在一个长期实践的过程中，别的人都跑过去了，而你只在那儿了。
分三个步骤：
解决心态问题：用打游戏的专注======培养自信心
扩大涉猎的范围
更加专注，请教名师
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