像训狗一样训自己。像Buffalo一样奔向storm。像gaslighting一样给自己洗脑。
晚饭后是二人时光，从早饭到晚饭之间是自己的时间，基本就是日落之前。
发现在自己的时间里，除了吃饭、做饭、买菜、开车、运动、洗漱、收整之外，天黑前真正能坐下来工作的时间，不过五个小时左右，不超过六个小时。
当中还不包括正杂事，which is 需要邮件和电话的非每天进行的事情。
可怕。时间不够。
拒绝焦虑，有本事来咬我呀：
- 回邮件
- 看工作会议等
- Ch3 slides
Positive Thinking About Life：
- 收拾明天出发行李
- 丢垃圾
- 视频
每天进步一点点：
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