以前我家小孩是不吃火龙果的,觉得火龙果没有味道,要是熟透还有些甜味。但是却非常钟爱粉色,从穿的到吃的,只要是粉色的,分分钟轻易拿下她。
今天要做的就是火龙果椰奶西米露,火龙果营养丰富,富含水溶性膳食纤维,有润肠预防便秘,减肥和降低胆固醇的功效。不过火龙果属于凉性,感冒,腹泻,经期期间,尽量不吃。
这款红龙果椰奶西米露材料和做法都非常简单,把西米煮至没有白芯,火龙果滤出果汁,把它们混合,倒入椰奶,就做好了,没有下厨经验的都能分分钟做成功。颜色特别漂亮,粉粉的,最能打动孩子了。
火龙果椰奶西米露
食材:
火龙果50克,盒装椰奶250毫升,西米80克
步骤:
1. 锅里烧水,等水开后放入西米,尽量多放些水,西米煮开后体积会膨胀很多,中途一定要多搅拌,不然很容易粘锅底。
2. 煮6分钟左右,这时候的西米里面是白芯的,外面呈现透明状态。把西米捞出来,这时候要把西米的粘液清洗干净,后面的西米才会很清爽,不粘绸。
3. 从新起锅,倒入一锅水,同样等水开后倒入西米,煮8分钟,然后关火焖5分钟。
4. 焖好的西米捞出来,确保所有西米没有白芯。
5. 红龙果肉用网筛滤出果汁。
6. 然后把果汁和椰奶混合。
7. 杯子放入西米,然后倒入火龙果椰奶。
8. 一杯美出天界的火龙果椰奶西米露就做好了。
小贴士:
1. 煮西米的时候,尽量多加些水,如果确实需要中途加水,要加入开水。
2. 中途要多搅拌,以免粘锅底。
3. 如果焖好了的西米还有白芯,就开火再煮几分钟,一定要确保西米都熟透没有白芯才能出锅食用。
4. 火龙果汁跟椰奶混合,只需要少许,颜色就会变得粉红,可以根据自己喜爱的颜色增加或者减少果汁。
5. 椰奶也可以换成盒装牛奶,或者奶粉冲泡的牛奶,甜度可以根据自己口味调整,觉得不够甜,可以加入少许份蜂蜜或者炼奶。
单靠这么美丽的颜色,就能妥妥地把孩子拿下。有没有诱惑到你?
果果郭简介:本人喜欢烹饪,烘培,最爱有营养又美味,高颜值还简单的食物,如果你也一样,欢迎来信息交流,要是能帮助到你,欢迎点赞,转发和关注!
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