易效能天使T10班 60天时间管理总结

易效能天使T10班 60天时间管理总结

首先来介绍一下自己的三个标签。第一个标签财务工作者，第二个标签四岁孩子宝妈，第三个标签易效能时间管理初学者。

和所有的小伙伴们一样，本着对自己有更提高的高求，能够实现梦想，能够让自己的孩子有更好的生活、学习习惯，加入了易效能。现在还对刚刚加入易效能的情况记忆尤新。第一天打卡，正好是我参加成都糖酒会的时候，白天要站一天，晚上11、12点才休息，真的很累，第一天打卡就迟了，班主任林玲回了我烂开始，当时还真接受不了这样的话。同时觉得每天早上打卡没有什么意义，最开始都是定了闹铃，随便听听，就又睡了。要不是自己是小组组长，可能早退出了。但经过了这60天，让我有了太大的变化，从3个方面说起：

1、养成好习惯

坚持每天早起打卡，听课，养成了早起的习惯，现在每天6点以前自然醒。早睡因为孩子有时会睡的比较迟。听课后，就会用叶老师的九宫格做日反思，用了这九宫格，发现用于日反思的时间短了，反思内容明确。然后减脂运动或看书，25-40分钟，起的早的情况下，还会在早上做科学冥想。使用番茄ToDo工具，让我更加清楚每天早上的要做事情，不需要你再去想要做什么，浪费时间。工作时，会练习使用番茄钟工作法，发现精力集中，效能提高。养成午休的习惯，下午精力充沛。晚上回家，安心陪伴孩子，让孩子在平和，爱的环境下成长，现在养成看书，自己洗漱的习惯，泡脚、科学冥想、睡觉，每天内心很充实，对自己的肯定，让我更自信了。通过记录时间，我现自己并没有想像的那么忙，有很多的时间是可以合理使用的，接下来，会学习好好使用工具，让自己有更多的时间看书，提高自己的业务水平。

2、减肥

关天减肥还得从4年前说起，自己生了孩子，体重就一直在80KG左右，这几年尝试了各种减肥方法，节食、代餐、运动，花了不少钱不说，都没有坚持下来，让我既痛苦又自卑。是加入了易效能，让我从内心的改变，坚定了我减肥的决心，从4.12日开始吃控制饮食、坚持运动到现在，减了6KG，这让我更加坚定了能坚持下去了信心，想信自己一定会减到理想的体重，美美的生活。

3、收获

通过这60天的学习，真的是收获满满。对会占用自己很多时间的淘宝、京东等APP“断舍离”，听书，而且重复听，不段的鼓励自己。对自己肯定的态度，让我更加自信，做事从容。做事上，改掉拖拉毛病，按时完成工作，工作安排上条理清晰，内心压力减少。对待孩子和家人，好像出发点和从前也不一样了，更多了耐心，看到了他们的优点，生活更和协。

同时，在这里也要感恩易效能，感谢林玲班班，感谢T10班所有的同学们，更要感谢我们四组的小伙伴们，是你们的多多支持让我有了今天的进步。由于我互动的少，组内一直比较安静，但是我们的成绩一直是第一、第二的，在最后一次的班会中，我们小组3人参加，我们都收获满满。感恩遇见，感恩所有的伙伴，用我很喜欢的一句话结束今天的分享，“没有比脚更长的路，没有比人更高的山，”谢谢大家。