日记

曾看到过这样一段话：自律的人哪怕头天睡得再晚，第二天早上总是按时起床。

我很想自己能做到这点。凌晨一点钟才睡，睡眠不好，但是7点还是起床了。简单地洗把脸，喝了杯冷开水，决定出去走走。

走路是战胜忧郁的有效途径之一，希望自己能够坚持下去。