入伏以来，全国出现大面积38、9度的高温，个别地区40度。在网上看到有跑友在路跑时出事了，就不敢再去路跑了。
因为健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。
所以就调整切换成了室内运动模式，伏天适当运动一下，出点汗，有助于排出体内湿气。
跑步三公里，20分钟卷腹操，10分钟摆胯，8分钟拉伸，我觉得一天的运动量也差不多了。
爱运动，也要敬畏生命。就这样坚持到出伏吧！加油！
入伏以来，全国出现大面积38、9度的高温，个别地区40度。在网上看到有跑友在路跑时出事了，就不敢再去路跑了。
因为健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。
所以就调整切换成了室内运动模式，伏天适当运动一下，出点汗，有助于排出体内湿气。
跑步三公里，20分钟卷腹操，10分钟摆胯，8分钟拉伸，我觉得一天的运动量也差不多了。
爱运动，也要敬畏生命。就这样坚持到出伏吧！加油！
入伏以来，全国出现大面积38、9度的高温，个别地区40度。在网上看到有跑友在路跑时出事了，就不敢再去路跑了。 因为...
这个周开始进入伏天，各方面要开始注意了。 运动: 这个周跑步三次，室内运动3次，休息一天，整体来说状态还不错。自我...
今天是入伏第一天，一大早就感觉到了太阳的威力，有风，但是是热风，一点不凉快。去老妈家给她送了点菜，老妈本来在摘韭菜...
老话说三伏天适合养护，故有冬病夏治的说法。家有小儿要养，为人母后，身体素质大不如从前，就会注意养生，时间久了，...
入伏，是指进入三伏天的意思。三伏，是初伏、中伏和末伏的统称。每年三伏天出现在7月中旬到8月中旬，是一年中...
人们常说冷在三九，热在三伏。今天已经入伏了，可我觉得一年中最热的天气已经过了大半。一年中真正特别冷特别热的天气...
盛夏无雨初伏热，暑热心静自然凉。 夏至三庚便数伏。 今日初伏（7.16-7.25），开始进入一年中最热的日子，注意...
今天是三伏天的头一天，很多搁置的计划又有一个由头重新开始了。 最近也是挺忙的，宝宝基本上每天上午都有课，下...
今年的夏日比往年不同，白天燥热，弄得你即使静静呆着也能出一身汗，粘粘的！夜晚则气温骤降，煞有新疆“午穿纱，捧着火盆...
今天是2017年入伏的第一天，乌海的气温飙到了41度给足了伏天的面子，却也真真苦了乌海的人们～朋友圈里因为高温的酷...
本文标题：入伏了，室内运动
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