不要内耗

自从妈妈离开我后，我感觉我整天有流不完的泪水。每次一想到亲爱的妈妈，总会泪水不自觉地往外涌、往外涌。今天，我听《有书》的《停止内耗》我有点明白了。我也要停止内耗了。下面说一说我的理解。

一  不高估

抬头看天，低头看地，不要高估自己在别人心里的位置。是的，我以为，我在家人的心里是有一定的位置的。其实，我错了，除了妈妈，谁都没有把我放在心里。甚至，在我妈妈办事的时候，他们还尽量躲得远远的，生怕我会影响他们。

我以为我会在某人心里，却也是错了。我伤心吧，我流泪吧，我痛苦吧，一切自己解决。给错了真心，不要纠结，放过自己。打败痛苦的是你的行动力。开始做吧。只有不断地往前走。

二 不悲观

没有过不去的坎。是的，当你在寻找新的出路时，没有人愿意陪你度过的。你不能悲观，你得努力让阳光冲进生活。活得快乐点。

三  别攀比

不与别人比较，自己过得舒心就好。知道吗？你永远比不完。年轻时，比能力，看谁能找到理想的工作？看谁能找到理想的伴侣？最后了，又看谁的孩子成绩好？谁的孩子过得好？永远比不完的。戒掉攀比的心态。感受平凡带给自己的美好。

四 别苛求

苛求完美，反而坠入陷阱。自我满足，自我陶醉，自我欣赏，不得不说是一种特别好的安排。苛求别人，你处在下风，何必呢？做人，看清自己的能量，能做到哪里就做到哪里。不强求，不苛求，生活原本就能很惬意。

五 别设限

不要忘了向前突破格局的勇气。打破自己原有的思维定势，让自己不断尝试新的挑战，不试怎么知道自己的选择是错误的呢？不尝试又怎么知道自己的眼光不会独到呢？

六  别依赖

难过的时候，以为他会给你安慰，其实他转身就走。千万不要依赖。当那个被你依赖的人转身离去时，你失去的不是一个人，而是你的精神支柱。

我终于明白了，为什么我的妈妈去世后，我能这么伤心？我能有如此多的泪水？原来，我妈妈是我的精神支柱呀。她，是我依赖的主心骨。她，是我攀附的定海神针。所以，没有她的日子，我度日如年。

庆幸的是，妈妈在世时，她是那么乐意地当我的主心骨，定心神针；当我有困难时，一到她那里，总能迎刃而解；当我觉得没办法跨过的坎，到了她那里，那就只是一条小缝隙。

妈妈，是我的依靠。有妈妈的日子，我好幸福。真的，我感觉每天的日子都是在笑里过。

现在，真的就不能依赖任何人了。假如还去找另一个“靠山”，那到时候，我真的就万劫不复了。

别再依赖任何人了。一定要让自己坚强起来。

七 别消极 

很多时候，我们遇到不开心的事，总会怨天尤人，其实，换个角度，你会发现，天空依然蔚蓝多姿，小鸟依旧自由翱翔，时间仍旧嘀嗒欢叫。生活仍然是要继续的。我们只要继续往前看，你慢慢会发现：原来一切都是最好的安排。

人走到最后，靠的是自己成全自己。任凭风浪起，稳坐钓鱼船。不要内耗了，这一年，我真的过得一点都不好。也许是，妈妈对我的最后的教导吧。妈妈永远活在我的心里。妈妈永远是我的精神支柱。我相信，妈妈一直伴我左右。她一定在默默地给我支持。