起床：08：20
就寝：22：00
天气：晴朗
锻炼：3.43公里
阅读：《人生中不可不想的事》 P1-P34
饮食：
早餐：牛腩面、600ml拿铁
中午：一碗蔬菜蛋花汤、茶叶蛋2个
晚上：酸鸡脚、500ml啤酒4瓶
日常护理：红光10分钟、橙光10分钟
复盘需要重视的一件事：昨晚早早就睡觉的生活规律，第二天特别精神。接下来需要好好的早睡早起，假如喜欢喝酒的习惯真的无法改变，那么就在家，早喝早吃早睡。没必要去外面和别人勉强自己合群，既然花一点少钱就能快乐，何必为难自己。
书法练习打卡第三十二天
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本文标题：记录打卡一百天--第三十二天
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