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有那么一些习惯,其实没那么好

有那么一些习惯,其实没那么好

作者: 涌朋 | 来源:发表于2022-09-12 23:07 被阅读0次

某些表面上看起来不错的习惯可能会对我们不利

其一,把压抑当成冷静

是否能把强烈的情绪藏在心里?

也许你总是告诉身边 的人你很好

告诉他们不用担心你,即使你的状态不是最好的

表面看起来的很平静,但隐藏你的负面情绪会产生负面影响

因为压抑情绪会影响血压,记忆力和自尊

所以与其压抑自已的感受,不如在一个安全的环境中承认自已的情绪

识别自已的情绪本身就能带来好处

其二,过于独立

过于独立,代表着总是坚持自已做事情

依赖性是所有人共有的特征

所以这其中会有一个最佳的平衡点

它被称为健康依赖

这能培养自身的自主性和亲和力

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