某些表面上看起来不错的习惯可能会对我们不利
其一,把压抑当成冷静
是否能把强烈的情绪藏在心里?
也许你总是告诉身边 的人你很好
告诉他们不用担心你,即使你的状态不是最好的
表面看起来的很平静,但隐藏你的负面情绪会产生负面影响
因为压抑情绪会影响血压,记忆力和自尊
所以与其压抑自已的感受,不如在一个安全的环境中承认自已的情绪
识别自已的情绪本身就能带来好处
其二,过于独立
过于独立,代表着总是坚持自已做事情
依赖性是所有人共有的特征
所以这其中会有一个最佳的平衡点
它被称为健康依赖
这能培养自身的自主性和亲和力
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