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拆书训练营24:断掉网络

拆书训练营24:断掉网络

作者: 爽妹纸 | 来源:发表于2017-10-12 23:54 被阅读6次

    拆书训练营23:断掉网络

    拆页来源:极简主义

    拆书目标:学会过不依赖网络的更有意义的生活

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    家中无网的好处

    我取消了家里的网络,主要是为了专心写作,免受打扰。但自从我断了网,我还发现了很多额外的好处:

    ·家里更安宁了,就像神殿一样。

    ·我利用自己的时间做了更多有意义的事情。

    ·我有更多时间用于阅读。

    ·我有更多时间用于写作。

    ·我有更多时间用于思考。

    ·我有更多时间跟朋友沟通。

    ·我有更多时间用于锻炼。

    ·我有更多时间用于散步。

    ·我不那么容易分心了。

    ·我不那么紧张了。

    ·我的思维更加清晰,更加完整了。

    ·我不再像以前那样渴求网络了。

    ·我不用再交网费了,这替我省了钱。

    更有意识地使用网络的小诀窍

    我这里有一些小诀窍,能帮你更有意识、更有效地使用互联网(我就是这么做的):

    ·每周检查邮箱两到三次(或不多于每天一次)。

    ·用你的手机更新/ 检查推特和脸书。

    ·运用推特的“喜欢”功能做标记,日后再看。

    ·用你的手机发送短小的电子邮件。

    ·列表记录你想在网上干什么(看视频、听歌、阅读等)。

    ·通过电子邮件订阅你最喜欢的网站和博客,这样它们就会直接进入你的收件箱。

    每周给自己一两小时在网上闲逛(把它当作甜头)。试验(放手去做!)

    你或许依旧在想:那对你来说很好,乔舒亚,但我永远都不能这么做!对此,我要说:不用断你的网,你可以用下面的方法来替代:

    试着这么做三十天。把你的调制解调器拿出屋子,放在工作地点,放在朋友家,让它远离你家三十天,确保你没法用到它。你最初会感到痛苦。你会想上网做些蠢事,却没法做到。接着你会想上网做些“重要”的事,但你同样没法做到。这就像戒烟一样,你会渴求上网,而想摆脱这种渴求需要一些时间(因此我建议至少三十天)。你会感到沮丧,有时候非常沮丧,但你会活下去;没了它你的生活会更美好,你将能够做更多有意义的事情,排解你生活中的一些不满。试一试吧!你有什么可失去的?

    I复述知识

    这里列举了一些断掉网络之后的好处,告诉大家断掉网络,我们还有其他更好的选择,(也免不了有极少数人断掉网络之后比有网络的的时候更颓废,吃了睡睡了吃……)

    看书,整理思路,健身,总之,很多积极向上的喜欢都可以养成。

    A1激活旧知

    其实断网的经历我也有啊,不过主要是无所事事,吃了睡睡了吃,并不能集中精力去养成健康的生活习惯。所以更重要的是把重要的事情提上日程,并且有时间去完成。

    A2催化应用

    没有网的生活我还是能适应的,比如刚刚看到那一段立刻关掉了正在看的视频,接下来把要去做的代替上网的事情列出来,去做。

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