04没有提示就没有行动1
没有提示,行为就不会发生,提示就是对你说:“现在开始行动。”这句话实在是太对了,我因为没有提示,所以,没有及时的完成作文,不知道今天是否会错过打卡时间。
提示是行为发生的决定要素,没有提示,行为就不会发生。观察我的生活,有两种情况,错误提示太多,所以是我浪费了时间,比如:手机就在身边,随时提示我来看一看我吧。还有另一种情况是正确提示太少,于是,我没有去做该做的事情。比如连续打卡这件事,我也是没有得到提示,所以没有付诸于行动。
作者以埃米为例,她想创业想离婚,却因为日常生活中没有做有价值的事情,所以,心灵沮丧没有勇气跨出重要的那一步。当她使用微习惯策略时,她发生了极大的改变。她的方法是:送孩子到幼儿园,她关门,开车到附近的地方,停下,将要做的事情写在便签本上,然后才去行动。这十分简单,但是,这个方法正好是我需要的。我现在的工作也进入到一个新的的阶段,我将独立带领一些重要的项目,但是,我看到以前的失败,我不想再次陷入其中。我可以做的事情是每天跑步之后,我就把要做的事情写下来,然后付诸行动,于是就OK了。我可以通过这样的方法来增强自己的行动力。我应该明白,养成这个习惯的关键,不在于动机和能力,而在于要设计一个“对”的提示。
生活中常见的三种提示:人物提示、情景提示、行动提示。
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