今天有朋友和我说，现在很多人都很焦虑，还容易互相影响。
其实是人就难免焦虑，我自己也时常焦虑。
但是战胜焦虑也不是不可能。
不要想太多，多做具体的事，很多问题也就迎刃而解了。
让自己忙一点，充实一点。
就像我最近一直在记录每日的事项，顺便做好时间管理。
虽然只是很普通的记录，但是清晰的记录下每天要做的事情，花的时间，晚上做好复盘，看看一天的收获，有待改善的地方，其实也是一种充实感。
很多时候，我们都得跟那个不想动，想偷懒的自己做抗争，坚持下来，你会发现每天都过得充实且丰富！
晚安！
今天有朋友和我说，现在很多人都很焦虑，还容易互相影响。
其实是人就难免焦虑，我自己也时常焦虑。
但是战胜焦虑也不是不可能。
不要想太多，多做具体的事，很多问题也就迎刃而解了。
让自己忙一点，充实一点。
就像我最近一直在记录每日的事项，顺便做好时间管理。
虽然只是很普通的记录，但是清晰的记录下每天要做的事情，花的时间，晚上做好复盘，看看一天的收获，有待改善的地方，其实也是一种充实感。
很多时候，我们都得跟那个不想动，想偷懒的自己做抗争，坚持下来，你会发现每天都过得充实且丰富！
晚安！
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本文标题：如何抵挡焦虑感
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rjvvxdtx.html
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