这段时间总感觉浑浑噩噩，混日子似的，每天感觉不到收获，一天结束心里总空唠唠的。书架上的《自控力》一直摆放着，也不知道忙的啥，没有静下来去看，强迫自己静下来看，看了目录和导言，集体备课，但文中一句话提醒我，“选择你的意志力挑战”，还分为“我要做、我不要、我想要”三类，自己为什么不选择而坚持呢？锻炼下自己缺乏的自控力。很多事情没做好，其实就是因为没有自控力，导致半途而废，甚至于被其他事干扰就放弃，如果自控力强，坚持下去，并不是没有时间，而是拖延症复发，有的拖着拖着就放弃了，以至于一事无成。
从文中三类里选择“我要做”。从选择检查的事情中，选择以下几项：1、每天最少读英语半小时。2、每天最少20遍瑜伽拜日。3、每天最少看书一小时。4、每天坚持写作一篇。担心记不住，专门准备一个笔记本，记录下来，并在笔记本上进行小打卡，写上每天日期，每完成一项就打卡一次。也锻炼并证明下自己的自控力，约束下自己的拖延症。这篇算是今天小打卡的第一篇文章。把时间用起来，不要为无谓的事情消磨时间，让情绪低落，沉溺于过往，一切都是庸人自扰。停笔，开始今天的另一项打卡任务吧。
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本文标题：坚持小打卡，锻炼自控力
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