掌控力

最近自己建了个锻炼群，把爱好锻炼的朋友都拉了进来，运动势头强劲，大家每天坚持打卡。坚持锻炼不仅能让身体舒展放松，对于我们的身心也是很有帮助的。

如果你不开心了，就来锻炼吧，如果你不自信也来锻炼吧。从小事做起，一旦坚持下来，也就培养了自己的自信心，这种由内到外的幸福感，用金钱是买不到的-这就是我们常常挂在嘴边的掌控力，克服各种困难，实现目标达成。

我们需要拥有对生活的掌控力，建立自信，获得满足感，内心滋养出来的力量，可以帮助我们抵御成长路上的风雨。

突然想起之前有位育儿专家讲过一篇关于孩子教育的文章，大意就是台下掌声和鲜花的背后是大量的刻意练习，在你看不到的地方有日复一日的汗水浇灌。所谓“快乐教育”只是人们描绘的美好蓝图。孩子也需要这种“掌控力”，才能慢慢建立自己的自信，带上自信才能乘风破浪，披荆斩棘。