关于作业那些事

场景一:晚上十点

人物:我和宇钒

标题:家庭作业的烦恼

发生事件:十点拿家签本签字，签完后，提出要和我下棋，感到有些气愤(现在已是周天十点十分，才完成了所有的作业，而且事先约定了收拾房间，洗澡还需花时间的事孩子几乎全忘了！)

“你还有什么安排，还记得吗？”

“哦！记得”

“有什么呢？”

“洗澡”

“还有呢？”

“你真的忘记了吗？”

“哦，收拾房间……”

“走吧！现在去”

到房间看到一屋乱七八糟的样子，我开始唠叨，说教……(关系中的我们越来越紧张，很快从心烦过渡到权利之争)

第一步，觉察。我感到有一些愤怒，我想发泄，我希望控制孩子并按我说的做。我需要冷静，深呼吸，并闭嘴

第二步，退出权利之争。

第三步，表达感受。“妈妈现在有些生气，情绪不好！关于收拾房间的事帮不了你，我要去做我的工作了，你自己安排吧！”(孩子不说话。再次觉察，我的大脑知道要停止战斗，可是行为还在战斗现场)

第四步，离开房间又反回到孩子房间，“妈妈非常认真的告诉你啊。关于你的作业和你房间的整理，我以后不想管了，不过，当你需要的时候，我会随时给你支持。但是现在我真的很生气。我在说，你在听吗？”（孩子还是没有回应）

第五步，此时的我情绪升级。

第六步，再次觉察。（我觉察到刚才的一段话是带目的性的，假想孩子听了这段话可以按我说的做。表面和善的语气其实是警告和控制）

第七步，再次觉察，照顾好自己，稍离开了一会，让自己先好起来。

第八步，共情，坐在孩子的身边，看着孩子的眼睛“关于作业的事，看到你不能按自己的承诺完成，我感到有些着急，也很担忧，我想你遇到了一些挑战是吗？同时妈妈也有一些困感，你愿意和我聊一聊吗？”

（看到孩子神情放松了很多，表示默许）

第七步，共情，，“我知道现在小升初，作业量有一些增加，你是感到有一些累吗?”

孩子，“是的，我今天中午休息不想做，没想到晚上会这么晚……”

“嗯，因为早上休息的时间，而耽误了作业完成时间，你也不希望这么晚完成作业，是吗？你自己对作业这件事情还是看重的是吗?”

“是的”

“嗯，是的。我们一起来想想看怎样做会改善这个状况？”……

第八步，“你猜妈妈明天有一项很重要的工作，主题是什么吗？”

孩子表示好奇？“我明天要和家长开展一堂《关于家庭作业那些事》的微课，我现在也感到一些困惑，一是你对作业的态度，让我感到了一些困惑，我想找到答案，看看问题出在哪里?如果邀请你作为一个志愿者，一个孩子来谈谈，关于家庭作业，对你而言，意义是什么？你作为孩子，认为家长需要如何去引导，如何去支持你，你感觉好呢？比如说放手不管，或全程督促，或提醒引导，你感觉怎样一种方式更好？”......

表达“你的回应对我很重要，同时说出来也可以帮助到自己”孩子回应“妈妈，我思考两分钟，”

好吧，耐心的等待了两分钟后，孩子谈了很多，主要有几个方面，一是作业对于他而言，意味着什么；二是如何陪伴，感觉好才能做得好，三是关注于解决问题，如何建立时间管理，避免拖延的方式。内容涉及到阿德勒积极的心态，也包括正面管教工具，如选择轮，无言的提醒，鼓励等。整个过程我几乎不用说话，孩子自己就找到了解决问题的办法。

从开始的心烦恼怒，与孩子距离越来越远，到现在的连接和鼓励。犯错误真的是一个大好的学习机会！

场景二:

不知不觉我和孩子聊到十一点，虽然耽误了一些睡眠时间，但看到孩子带着光的眼神，开心的笑容，内在力量一点点的发挥出来。感到欣慰~

临睡前，孩子给了我一个大大的拥抱！

再次感到，践行正面管教是一个长期过程，而不是一个结果，当我们足够信任和尊重，改变自然发生。