你正在吃东西，吃的时候不要用语言。
当我吃饭的时候，我只是吃饭，当我睡觉的时候，我只是睡觉，当中的每一个动作都是全然的。”
如果你不使用语言，你的每一个动作都会是全然的，所以，尝试在吃东西的时候，脑中不要有任何杂音，没有其他想法，只是吃着东西，那么吃东西就成了一项静心，因为当你没有语言时，你就成为观照。
如果你用语言，你就会开始思考。如果可以停止使用语言，不可避免地，在用不着做任何事情的情况下，你自然而然地成为观照。
所以，试着在做所有事情的时候不要用语言：走路、吃饭、洗澡或只是静静地坐着。
坐着的时候只要成为“坐着”本身，不要想任何事情，那么，连坐着都可以是静心，连走路都可以成为静心。
——OSHO
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本文标题：不要想任何事情，那么，连坐着都可以是静心
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