昨天趁着休息，清理了一下孕前和怀孕时候的衣服，不清理没发现我还有那么多衣服。
我明明记得去年因为着急回家，被先生不分青红皂白扔了很多衣服的，没想到还有这么多。不过也好，至少今年不用买衣服了，感觉又省下一大笔。但是孕前的衣服虽然能穿，可还有点紧，所以我还需要再减掉五斤左右。
昨天已经把衣服全部清洗了，明天估计就能穿了。现在每次穿孕前的衣服，同事都说我又买新衣服。他们大概已经习惯了胖胖的我穿着休闲的衣服了，突然穿淑女装感觉不一样了。有时候换种风格，真的会有一种耳目一新的感觉。
早上起来我称了下体重111斤，计划在5月到来之前减掉4斤，5月份再减5斤，我觉得这个体重刚合适。当然如果能减到100斤更好。不过我这么多年来基本都是在105左右，到了这个体重不需要节食平时坚持运动就好，体型都能保持得不错的。
其实大基数我已经减下来了，想在短时间内一下掉秤10斤以上的话估计要吃点苦头了。减肥是女人为之奋斗一生的事情，果然如此。我减肥一般都比较佛系，就是觉得体重过了就去减；可有点受不了食物的诱惑或者懒得运动了又躺平。这就是产后一年还没将疯涨的50多斤肉减掉的原因。不过与计划的也相差不远，体型上和之前差不多 了，就是还是坚持运动要塑形一下。
前面4个月偷懒比较多，没怎么跑步。5月份开始要慢慢恢复跑步了。上个月也是这么说的，结果到现在跑量还没突破五十。跑步一旦放弃坚持，再拿起来真的有点难。这几个月的精气神确实不如坚持跑步的时候，熬夜玩手机赖床，上班都感觉病恹恹的，这就是内耗的结果。大所以趁还不是太热要抓紧时间去跑步了，毕竟今年还有个马拉松的目标的。上半年再不多加练习，到时候一旦参加了马拉松跑起来真的是生不如死。
跑步最能让人获得释放，但往往最容易做的事情最难坚持。同事们都还在坚持跑步，我却已经躺平。手机真的有毒，一刷就容易上瘾。毫无意义的小视频，却总能耗掉大半个晚上。熬夜一时爽，一直熬夜会垮掉。为了养成良好的作息，必须慢慢恢复跑步。为健康储蓄，不但要合理运动，还要控制饮食。人中年发福很容易，稍微不注意饮食就容易发胖。但往往美食是最难拒绝的，胡吃海喝加熬夜，又不运动，不胖才怪。一胖各种问题就来，血糖也会高，爬楼梯才2层就觉得气喘，这就是放纵的结果。虽然今年有所改善了，但是想恢复到以前的装填感觉还是得吃一段苦头才行。
不知道今年有没有希望恢复跑10公里也不喘不累的状态。一切期望的结果都要用行动来证明的，既然不能一下子做到就拆分小目标吧。运动、轻断食，健康减肥，才能干长久。
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