6月份下来自己没有写过几天读书笔记。是自己怠慢了。 我不反感去读冯唐的那些小黄书。但是还是要注意一下，自己最重要的当下应该执着于什么。
因为是佛教的书籍。也因为在第1次听的时候，没有听懂。所以就在网易蜗牛读书上面去专门看了这本书。不好意思，没有看完，但是还是加深一些理解吧。
对这篇文章做一个读书笔记是非常有必要的。
我经常在想，一个没有宗教信仰的人，他的精神支柱来源于什么地方？后来我想通了。一方面是有些人根本就不需要精神支柱。一方面是可以通过更加科学的方式，来解读自己的一些行为方法，从而达到一种豁达明了的进步。这样在处事的过程中，不需要依靠内在的精神力量了。比如说晚上经常做噩梦。有的人可能会去向上帝祷告。而有的人可能就会去想，做梦的原因是因为梦把本来想要表达的愿望给伪装了。噩梦并非是一种可怕的方式。这种刻意伪装的心理上面的表达。我们可以通过意识强加潜意识说我不想做噩梦了来解决，或者通过改变自己的一些生活方式。因为我们都知道梦的来源是取决于生活碎片场景的，当你更加的去了解神经学科，更加的了解这个世界的原理性基础之后。不管有没有宗教支撑。我们都可以让自己的灵魂安然一生。
认识苦，佛上面把苦分为三种。苦苦，行苦，变苦。苦苦是真的痛。身体上面的受伤。如血管破裂。变苦指的是自己强加臆想的。当下很快乐。但是一想到快乐，转瞬即逝。就不由得悲了。这就是变苦。行苦指的是我们作为单个的个体在人的一生中总要经历那样的磨难。这是每个人都要拥有的一份经历。带有人类普遍性的一种痛苦。比如轮回生死。
教我们的第2个是克服恐惧。恐惧的来源其实在之前，好像看到过。产生恐惧的原因分为精神性恐惧和生理性恐惧，嗯，精神性恐惧就是，可以用正念的方式来解决，聚焦当下。并且迎面出击。佛上面说恐惧的原因就是无常无我。要懂事物本来就无常是变化的。不要总是我执。
人生归根结底是一种修行。毕业一年了。我今天应该想好的一个东西是，关于我今后几十年的一个精神基础是什么？
人的一生应该怎么度过？当我知道了人生本就无常。人生本该修行之后。我是不是还会照着原先的方式一成不变的，继续着自己的生活。把以后的日子也过成像以前一样无聊与无趣，
当我的精神恢复一点之后。当我的神经，更加的清晰明白之后。我想我应该启程了吧。
千万不要把医生的病方当成散文来看待。那潦草的字迹根本不值得一读再读。
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