对孩子最深的爱，是照顾好自己的情绪
孩子的成长，首先是从父母的眼神里确认自己的存在。可惜，一个情绪不稳定的父母，自己已经处于水深火热之中，他们很难顾及孩子。所以，作为父母的当务之急，是先学会照顾好自己的情绪。以下几点，希望可以帮助到你。
1、物理隔离
情绪一旦上升，破坏力极强。为避免伤害孩子，过后懊恼自责，我们要第一时间远离孩子。首先离开现场，每一种情绪，都有相应的触发点。离开了现有环境，也就远离了情绪触发点，换一种环境，能很好地起到解压放松的作用。或者我们也可以寻找正能量的朋友。坏的情绪会传染，好的情绪也可以。正能量的朋友能帮我们从焦虑烦躁、压抑的情绪中放松出来。
如果感觉来不及，一位育儿专家的办法也许可以借鉴:
她说每当控制不住要发脾气的时候，会朝孩子大吼:“我控制不住了，怪兽要出来了，你最好快点找个地方保护好自己。”你要坚信，再疯狂的海啸，最终都会渐渐归于平静。前提是，不要让它的破坏力造成你人生悲剧的轮
悦然的每日一省 20240707
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本文标题：父母越稳定，孩子越稳定 D582
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