昨天的课,我在复盘了几次,可能最打动我的地方是“不评价”;原来不评价,是如此有安全感和放松;而不评价别人,最关键是不评价自己,不评价自己的情绪,真的很难。琼凤说,希望大家肯定我(不是原话),这个说了一个很重要的信息,肯定和确认每一个状态和情绪,我们就会在当下获得滋养。最后感谢小玲上次说发火是为了求关注,我终于明白了冷暴力背后也是有求关注,有一个破碎无法表达的部分。
昨天的课,我在复盘了几次,可能最打动我的地方是“不评价”;原来不评价,是如此有安全感和放松;而不评价别人,最关键是不评价自己,不评价自己的情绪,真的很难。琼凤说,希望大家肯定我(不是原话),这个说了一个很重要的信息,肯定和确认每一个状态和情绪,我们就会在当下获得滋养。最后感谢小玲上次说发火是为了求关注,我终于明白了冷暴力背后也是有求关注,有一个破碎无法表达的部分。
本文标题:不评价与肯定
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