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留白些时间,提升幸福度

留白些时间,提升幸福度

作者: CC妈咪l游戏治疗l性教育 | 来源:发表于2019-02-19 07:05 被阅读0次

家不装满,才有舒适空间。

心不填满,才能真正自由。

饭吃七分饱,人不胖不负担。

时间安排七分满,留些空白给真正的自己。

向内看,梳理,内化,才有真正的收获。

原来一天中最重要的时光,是留白的时光,忘掉外界,安静地坐下来,或冥想,或思考,或什么都不做,让大脑放松。

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