如何利用“留白时间”提升自我（2）

上一篇我分享了张辉老师关于如何用留白时间提升自我的WHY和WHAT部分，今天分享最后一部分，HOW，如何获得留白时间，如何利用留白时间。

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讲HOW，还是希望大家能行动起来，关于这方面，我有五点可以给到大家。

第一、你还是要真正地重视财务自由的诉求。

你知道自己有很强烈的财务自由的诉求，因为你所的想法，比如我想出去吃一顿大餐，我想出去看一看，我想买这买那，我有很多的愿望想去实现，你都需要实现财务自由。实现财务自由是你做这一切的基础，如果你知道了留白时间是财务自由的一个必要手段，你就应该非常重视留白时间，所以首先还是要重视，财务自由和留白时间之间这样的一个关系。

第二、你要按照自己的作息时间寻找自己的留白时间。

我自己是早晨比较清醒，所以我比较喜欢在早晨寻找我自己的留白时间，而不是晚上。

第三、一定在这留白时间里去做一件事情。

比如写作，或者去学习某一个网络教程，最好是有输入也有输出的，特别强调要有输出。如果是读休闲书之类的事情，可以放在其他时刻，但是如果是非常有目的的，集中阅读。比如这段时间你在研究金字塔方法，想学习如何用金字塔方法去写作，这个时段非常OK。纯休闲读小说，读散文，读诗，其实不适合放在留白时间里。

第四，一定要有输出。

刚刚说的这段时间里，你一定要有输出这样一个要素。这段时间，最终积累的效果也是为了输出，换言之，是为了行动。如果你在学习金字塔方法写作，那你就应该按照这个方法多写几篇文章。如果你在学习投资，那么在掌握了基本理念之后，开始行为做小额的投资。

第五、还有一种留白时间比较特殊，就是什么都不做，可以称为冥想时刻。

比如给自己十分钟小睡的时间，或者五分钟听音乐冥想的时间，虽然这个不符合之前讲到的大块的时间，但这对你的日常工作非常重要，可以适当地充下电，有助于恢复精力。比如午饭后休息一段时间，即使只有十分钟，对整个下午的工作状态会有特别大的帮助。

这里需要给大家强调的一点就是，留白时间里，精力特别重要。之前我也讲过精力管理的课，现在大部分人可能会更注重时间管理，但精力管理也同样重要。假如你精力集中，半小时做的事情可能比你两个小时做的事还要多，还要好。所以一定要选择自己精力充沛的时间，想方设法去休息，哪怕只有十分钟或五分钟。

最后想分享的一点是，财务自由本质上是时间自由。原因是，你无需通过出卖自己的时间去换取生活所需，这就是财务自由的本质。大家现在为什么不能说是财务自由呢？因为你现在每一天都在卖自己的时间，去换取生活所需。而真正的财务自由呢，是你的时间可以用来去干其他的事情，而不是用于生活所需。

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