第一，调整自律的生活习惯。
1、保证充足的睡眠，至少8小时，拒绝熬夜。
2、不赖床，睁眼立即离开床，起床去洗漱。
3、每天至少八杯水，最好的养生方式。
4、定期断舍离，每月对房间，衣柜，书架进行大整理。
5、吃饭只吃八分饱，有利于身体健康。
6、每天多吃蔬菜和水果，摄入维C。
7、戒糖，奶茶和碳酸饮料，少吃油炸食品。
8、坚持每天运动。
9、早餐一定要吃，一天精力的源泉。
10、坚持记账，坚持消费降级。
11、不跷二郎腿，这个真的要戒掉。
第一，调整自律的生活习惯。
1、保证充足的睡眠，至少8小时，拒绝熬夜。
2、不赖床，睁眼立即离开床，起床去洗漱。
3、每天至少八杯水，最好的养生方式。
4、定期断舍离，每月对房间，衣柜，书架进行大整理。
5、吃饭只吃八分饱，有利于身体健康。
6、每天多吃蔬菜和水果，摄入维C。
7、戒糖，奶茶和碳酸饮料，少吃油炸食品。
8、坚持每天运动。
9、早餐一定要吃，一天精力的源泉。
10、坚持记账，坚持消费降级。
11、不跷二郎腿，这个真的要戒掉。
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本文标题：开始布局自己的2024
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rkgvadtx.html
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