关于橘子皮的三个好处，不请自来！减肥瘦肚子，健脾祛湿！

关于橘皮三个好处，不请自来❗，减肥瘦肚，健脾祛湿。

我最喜欢吃的水果之一就是橘子了，所以一年四季我们家几乎都没有断过橘子。但是橘子皮的好处也特别多今天就跟大家分享分享哈~ 首先我想说我跟其他的姑娘都一样，始终想着如何减肥哈哈。

关于橘子皮的三个好处，不请自来！减肥瘦肚子，健脾祛湿！

并且我是一个湿气重的女孩，因为湿气重这个问题可没少折磨我。之前没祛湿的时候总是觉得自己活得比别人累，浑身酸疼的，脑子都是迷迷瞪瞪的。还皮肤特别不好，长痘痘油腻。肠胃也总是罢工，经常便秘。

先不啰嗦了，先说说橘子，首先橘子酸酸甜甜开胃助消化的很好吃就不说了~

11、橘皮贴肚子

晚上睡觉的时候吧橘皮贴在肚脐上，可以用保鲜膜缠一下。连贴一周，可以有三个好处哦~ 减轻腹部的赘肉，大家都知道湿气中的人肚子上的赘肉会特别多，经常这样贴绝对会瘦。 帮助排出黑臭宿便，宿便堆积在度自己会产生更多的毒素和垃圾，这些对身体的危害不用说都清楚。尤其是经常便秘的可以试试哈，炒鸡管用我就是这样~ 缓解失眠，失眠患者的福利，晚上睡觉贴上你会入睡的很快哦~

22、陈皮泡脚

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陈皮也就是橘皮放久了之后的，时间越久功效越好哈，睡觉前用40度左右的水，加上几片姜片和陈皮一起泡脚，可以起到驱寒祛湿的功效。脚底的穴位有很多，这样可以更好的逼出体内湿气。安稳的睡觉哦~

33、陈皮+荷叶+山楂茶

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多喝有助于促进肠胃蠕动，达到减肥瘦身的功效。也就是传说中的自制减肥茶哈哈，而且吃油腻了来一杯，特别清爽，刮油排毒清肠道的作用都特别棒！ 另外我还一直搭配着豫仁堂的茯金湿通膏在喝，这个是十多种中药熬制浓缩的，祛湿效果特别棒。

因为我还算注重养生吧，所以为了祛湿我也用过好多产品，就这个我还是挺满意的。一点都不苦，喝起来口感特别的温和~ 喝了一个多月的时候，体重竟然也开始往下掉了，没有节食祛湿就能瘦了我还是挺精细的哈哈。最主要的是小毛病都没了，像便秘长痘都消失了，感觉身体太轻松了~现在调理的时间长了，觉得肠胃也很少再出毛病了，体质都变好了~

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各位小仙女们放假在家一定要多注意养生呀，要不忙起来就更顾不上喽~