消除焦虑

消除内心焦虑，最重要的是努力进取

二是不要太过关注外在世界

三是我们要认识到，在现实社会中，光焦虑是没有用的，需要通过自己敏锐的思考去获得抓取机会的能力

四是要调整心态。

年轻人懂得如何抓住机会是比较重要的。

四是要调整心态。对年轻人来说，成功不是一天两天的事情，也不是一年两年的事情，而是需要循序渐进、数十年如一日的努力。所以，当你还处在“还不行”的状态时，要摆脱焦虑，最重要的是脚踏实地去付出努力。这种努力表面上看来好像并不显眼，但是通过积累和不断探寻后，人生总会有一个从量变到质变的过程，最后依然能够引导我们走向辉煌灿烂的人生。所以，对年轻人来说，想要克服焦虑，努力进取是至关重要的。

人不能永远躲在网络后面像幽灵一样活着，这样活下去会使自己的心理变得越来越阴暗，越来越与现实脱节。