好好工作怎么这么难？

为了好好的工作，我特意买了番茄钟。办公桌摆上这个小玩意，我似乎能看见自己勤奋高效工作的模样，嗯，不错…

好好工作怎么这么难？

早上8:45，打开电脑，去冲杯牛奶，坐在座位上开始吃早餐，顺便看看新闻，今天又有什么头条，什么娱乐八卦。

9:15，开始工作啦，看看邮件，回复。中间接几个电话，需要协调其他区域的同事，开始联络。

老板发邮件要一个销售数据，赶紧去整理。

客户投诉了，赶紧调查情况协调处理。

同事要一个资料，赶紧帮她去找。

忙忙叨叨，11:30，该叫外卖了，吃什么？看看百度外卖，纠结半天，下单已经11:45了。

快下班了，也没心思工作了，刷会朋友圈吧。

一上午，番茄钟就静静的在那看着我。

我只想好好工作，怎么这么难？

《深度工作：如何有效使用每一点脑力》给出了很多行之有效的方法，其中两条，简直就是为我量身打造的。

01.抵御干扰

工作是件"辛苦"的事，工作过程中总是有很多"不辛苦"的事来干扰和诱惑你。比如刷刷朋友圈，逛逛淘宝…

你不能总是消耗自己的意志力去控制"开小差"的念头。通过其他选项，你可以做的更好。

比如，与外界隔绝。

为了专注工作，你可以把电脑拿到暂时无人使用的会议室，如果可以，不拿手机。专心完成紧急重要的事情，比如完成一个报告。

偶尔，远离手机。

正因为你每时每刻都把手机带在身边，所以，依赖性特别强。偶尔，故意远离下，比如跑步的时候；约好了客户提前一个小时到达的时候。

固定时间上网。你可以找一个低效时间，在这个时间段做消遣类娱乐类的活动。比如，中午午休有点犯困的时候(当然，这个时候小睡片刻是更好的选择，因为可以保证下午更好的精神状态)。或者下班途中，可以集中回复下微信，看看朋友圈。

02.科学规划

我们总是很容易被事务性的工作分散注意力和精力，做好规划就很有必要。

如果可以，规划好你一天的每一分钟。最重要的工作一定安排在你一天效率最高的时间段。

根据效率合理安排深度工作。

定量分析每一项活动的深度。

怎么来定量？可以借鉴书中的定义: 需要大量专业技能，可以在单位时间内提供更多价值回报，能够带来成长以及时间复利的事情，记为深度工作。比如我们每天专注阅读，做年度计划，给别人做分享，写反思日记等，打高分。

而取快递、刷微信、逛淘宝之类的事务，就是浮浅工作，它们虽然也耗费了我们的时间和精力，但带来的成长和价值回报却很低。不妨把这部分工作放在低效时间来做。

这么看来，好好工作，似乎没那么难！