养命但求其本，不知如何是好，就先养心脏。心主神，心主血脉。神清则不慌乱，方能选择；血脉通则有力量，方能修复。
保护心脏的极简法——揉胸骨
保护好你的心脏，你就总有一线生机。
保护心脏的简单方法——揉胸骨：掌根用力从心窝揉到咽喉下，这一段经脉非常重要。边揉边按压，也可以两掌根一起合力按揉。每天随时可揉，觉得堵闷的地方，也可以用拳头敲打。
保护心脏，自有“雄关漫道”——大陵穴、内关穴、间使穴、郄门穴
腕横纹中点是大陵穴，向上二寸是内关穴，向上三寸是间使穴，向上五寸是郄门穴。它们都是心脏的保护神，点在哪个上，都不会错。哪里敏感，就多点一点，敏感就说明此时这个穴正当值，按摩效果最佳。
没事就多用大拇指从另一侧腋下一直推到小指内侧，再捏捏小指尖，揉一揉、搓一搓自己的中指，换一只手再做。这对预防心脑血管疾病，有很好的帮助。
“握拳捶胸”，最能养护心脏
掌中的少府穴、劳宫穴对应着胸部的巨阙穴、膻中穴，这是两对“兄弟”，都是心脏家族的要员。敲巨阙穴、膻中穴，揉少府穴、劳宫穴，最能养护心脏。
有人提醒我，“握拳捶胸”健身法，能养护心脏。
膻中穴，是心包经的募穴；巨阙穴，是心经的募穴。募是汇聚的意思，简单地说，募穴就是一个“加油站”。
握紧拳头，中指、小指分别点在劳宫穴、少府穴上，从心脏获取能量。能量不足时，便捶打胸口，给心脏这台发动机加点儿油。
身体没精神，便易衰老——点揉少海穴、然谷穴让你聚精会神
房子不住人，便会破败；身体没精神，便易衰老。精源于肾，神发于心，聚精会神，人才健康。心经的少海穴，肾经的然谷穴，是交通心肾的节点要穴，可交替点揉按摩。
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