2021-09-27

每日复盘：脑子、圈子、例子、票子、身子和家子

脑子：

每天都在被工作的琐碎的事情缠住，没有办法停下来静下来思考怎样更加系统规划工作，总结罗列套路，感觉就是每天都很忙，打仗一样，但是自己却没有练习或者接触到核心技能。

这两天找领导汇报的次数多了，然后发现并没有那么紧张和抗拒了。有几点汇报前自己有个底儿，包括：.明确汇报的要点（123），具体的数据，出现的问题，解决的方案和时限，以及下次汇报的时间节点。我能多想到一步就是，领导可能会问到和关心的问题都很有哪些，提前有个大概想法和思路。

圈子：交朋友，三观的同频非常重要，这样能长久持续。

例子：

票子：买家庭日用品和小内衣了。

身子：持续每天6000，有意识地每个一小时就站立10分钟

喝水量2000毫升，少量多次慢饮。

家子：陪娃，陪家人。