负能量去哪了？

有人说过这样一句话：不要去看深夜的朋友圈。

因为你可能会看到人性最真实的一面，有赤裸裸的愤怒，深入洋底的绝望和不堪一击的脆弱。那些被白昼里尽情舞蹈的积极勇敢坚定执着的尘埃所掩盖的东西会在黑夜里卷起狂澜，让人措手不及，只能被淹没。

我也曾在深夜里发过满满哀怨的朋友圈，具体内容已然记不清了，也无从查找，因为它在我收到一条朋友回复后迅速的被删掉了。只想释放压抑，不想寻求安慰。

这是一个亢奋的时代。从朋友圈中就可以看出端倪。当早晨的第一缕阳光照进人间，朋友圈里就是一个接一个的美图配美文，图片或温柔美好，或激人向上，配以一段相当的诗一般的文字，美好的一天便开始了。及近中午，有人晒出了邋遢主妇逆袭美女总裁的励志故事；有人感慨自己一上午不到就接了多少单的生意；有做代购的拿广告刷了我的屏，每款产品下面都留了言：已售完。中午你可以看到，有人被朋友邀请在高大上的餐厅用餐；有人晒出了阶段性的健身成果；下午到了，有人巨幅刺绣作品完成，一晒底下赞声一片！有人晒出了孩子的画作，说实话是真的不错；晚上发圈高频时段，有人坚持打卡养成习惯已经第90天了，有人又背了多少多少单词，真是学无止境；有人晒米，不明真相的群众一番羡慕真会挣钱；有人分享出公众平台的心灵鸡汤配以自己的感慨；有人晒娃又取得了某某才艺的阶段性进展……

曾经非常喜欢翻看朋友圈，因为里面几乎充满着正能量，看着大家一片热爱生活，岁月静好，积极励志，拼搏努力的样子，内心的感觉是极其复杂的，一方面可以受到大家的鼓舞，一方面却越发的发现自己的负能量无处安放，换句话说，我不好意思在一片和谐的氛围中倾吐精神垃圾。

我希望自己的判断是错误的，但却深深感受到现代人的孤独，至少在倾倒自身负能量上。不少人对家人，尤其是父母报喜不报忧；当了妈妈以后，无论自己多么焦虑压抑也要在孩子面前阳光向上；父母担心拖累子女，也是半遮半掩；女人怕另一半烦，时间久了也不知道如何向另一半倾诉，闺蜜远在天边更是远水解不了近渴；男人觉得女人不理解自己的苦恼很少谈起自己的无奈，何况男人本就是相对沉默的动物。如此这般。

那么，我们的负能量去哪了，它们在这个奋斗奋斗奋斗的时代突然变得不合时宜，却可能在我们的身体里疯狂的生长，压抑只是一时，如果没有适合及时的方式去释放和稀释，它们终将找到出口，然后爆发。到时候会是怎么样的情形呢。

以中国人自古以来的脾气秉性，对于大众来说，承认自己有精神病还是有些困难的，去看心理医生如看普通医生一样自然而然从容不迫可能也需要些时日。曾经也有过去看病的冲动，但是瞻前顾后，未能成行。于是只能自己学习，自我排解，跑步，打球，看剧，日记，唱歌，很多方法都具有治疗的功效。

因为逐渐学会了与那个消极的自己相处，生活起来也没那么的困难，看看现在还算正常的自己，甚感欣慰，虽然仍然在女神经的路上，但行为可控，对社会无害，还能创造或多或少的价值，居然就满足了。

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