负能量满满，哪又怎样？

接纳负能量的才是正能量

最近心情变差，毛笔字在纸上写的都变了形，阅读也不能安心。能做下去的就是断舍离整理，抬手把家里到处擦洗一遍，处理几个不需要的物品，心情好了不少。

我也是正能量的追随者，心情一低落，马上就进行调整。

往好的事情上面想，做些轻松自在的事情，冥想、呼吸、打坐、瑜伽，看佛经，阅读，喝茶，吃黑巧克力，找闺蜜吃饭聊（bao）天（yuan），现在又加了一件，就是写字――写作文和写毛笔字。

然后呢？我希望认识自己，提升自己，超越自己。

超越过去的我，就是抛弃了我。不过是另一种逃避

事实是：我有必须要面对的难题，因为个人经历和个人能力，我还没有超越任何我的重大难题。也注定无法超越，没有人能穿越时空，改变过去。

所以，每一个难题都还是在，而且，每次必须面对。即使当时我感觉，经过调整，似乎有变好。事实是：我还是碰壁很多次――会心痛到碎。

遇见最好的自己？一身精致的衣服，面带微笑，镇定自若，临危不乱，每件事都举重若轻。这是电视剧，这是别人的故事，这是哪些封面故事里的人物设定。不是我。

哪个会纠结，会计较，会退缩会软弱的是我。

如果换一种思路，不要挣扎。如果摔倒了，如果过不去，如果没办法，如果真的很难受，爬一会又何妨，躺着又何妨。

我是谁，比逆风的毅力坚持更重要

我把衣橱里哪些别人看起来漂亮，自己穿着显瘦但是好紧，不方便自己活动的很贵的衣服，全部打包清理了。

有人建议我去减肥，去运动瘦身。我说“这些我反复做过很多次，每次都会反弹。”你说我没毅力，不自律。

然后呢？哪些身材苗条的lady就会愉快吗？因为我到了A4腰，100斤以下，我就会变成仙女一样，过幸福生活吗？我所有的过往经历就如魔法般换掉了吗？

胖子的身体都住着一个不安的灵魂。

因为需要安全感，才会选择吃吃来解决问题。

这个道理我知道了很多次，很熟，但是我从没面对过。

昨天，孩子的老师把孩子的卷子发给我，说不到90分――88分。

这次考试前两天孩子发烧，整个人都晕晕的，考试前一天刚恢复正常。他自己要求去考试，我同意了，也支持了，事实上我想让孩子明白：考试不过是考试，没必要在乎成绩如何，无论他成绩如何，妈妈都会支持他。

孩子突然特别焦虑。

因为班级里每次测试都是100分十几个，90分以下都是倒数。这次考前老师建议他不去了，给他按最近一次考试成绩92计期末分。

他说“妈妈，你的巧克力让我吃点，我感到好不安啊”“我们出去吃点东西，我觉得我们一定要出去吃点什么，心里才能舒服点”

我告诉他“没关系，学习是过程，成绩是一次检验，并不代表什么。好了，继续努力。不好，也继续努力”

我和他一起检查了出错的地方，告诉他无论他怎样，我都喜欢他。而且这次，他也很棒。

他还是强烈要求出去吃东西。在他喜欢的餐厅，他吃的比平时快，比平时多。回来的路上说肚子痛。

孩子是我的镜子。
我清晰的看见了自己。无论是他模仿了我，还是他和我是同一类型的人。

我处理焦虑的方式就有吃东西。

你说我胖乎乎的，如果减肥会更美。但是你知道吗？哪个体重里储存了我的焦虑和安全感。

就算你说自律和毅力，但是我仍然要、必须要面对的是自己的不安。

当你内心不安时，感到安全VS感到美，哪个更重要？

没有人要求每个男人都能变成重量级举重运动员举几百公斤的铁块！为什么要求每个女人要窈窕到100斤以下才认为她们很棒很优秀！

你需要更自律，你需要对自己狠一点，比你优秀的人比你更拼。

这些标题党，视而不见的是独立个体需要面对的独立现实。我相信励志的人存在，我相信人需要正能量。

但是，每一个励志的故事都有面对困难时独特的处理方式。也有面对成功时的独特经历。

否定每个个人的经历和性格时，就是否定了自我，谈什么成功人生都是镜花水月。

我告诉孩子“有很多成绩不是很好的人，一样为社会创造了价值。读书可以给人带来思维和见解的不同，这是来自知识的力量，而不仅仅是成绩”

他不是很懂，但是他继续做着自己的事，看书、写字、背诵古诗、画画、打游戏、看动画片，出去玩。

有些挫折就是要自己去面对，有些别人的眼光，就是需要自己经历和体会。

看见负能量，给ta空间，让自己有转身的余地，这该是正能量的模样。

我要做的是，给他的焦虑不安一个空间，告诉他，即使如此“你也是世上独有的你，依然是妈妈最爱的儿子。”

与我也是如此。

做回自己，和自己的负能量相处，也给自己一个空间。

就算你说我负能量满满，哪又怎样？