一天中阳气的变化规律

黄帝内经•素问•生气通天论篇5

原文

故病久则传化，上下不并，良医弗为。故阳畜积病死，而阳气当隔，隔者当泻，不亟正治，粗乃败之。故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。

译文

所以病久了就会形成上下不通，又阴虚又阳虚之证，这时候好的医生也没办法了。所以阳气过盛积蓄久了也会致死，必须用泻法消积散阳治疗，不好的医生粗枝大叶就会败坏人的正气而使人病亡。阳气，每天周而复始向外运行，天晓的时候，阳气开始升发，正午的时候阳气最旺盛，傍晚的时候阳气已经衰退，阳气产生的大门也关闭了。因此，此时就要休息，把阳气收藏起来，防止邪气的干扰。也不要干扰到筋骨，不要让身体接触雾露，如果违反了早中晚三时的活动规律，身体就会生病虚弱。