人与天地相应，天地阳气变化人亦随之 变化
。春则阳升，人体阳气亦升，是为木；夏则阳浮，人体阳气亦浮，是为火；秋则阳敛，人体阳气亦敛，是为金；冬则阳藏，人体阳气亦藏，是为水。土为中气，为阳气升浮敛藏的枢纽。
生命即是保住一团阳气。保阳之法，重灸第一。重灸能扶阳，最适合于养生保命。常用的重灸穴位：足三里，能健脾胃，补中气，通经络，和气血；神阙，可温通元阳，健旺中焦；气海，能补肾气，暖脾阳，强壮先后天之本。一年四季都可重灸，每次选一两个穴施灸，久久坚持，有祛病、养生、延年之功。
立冬亦可重灸。有人问，立冬之后阳气要敛藏，那还能重灸吗？虽然四季是春生、夏长、秋收、冬藏，但其实从全息的角度来讲，一年四季都有生长化收藏在里面，包括每一个季节、每一个脏腑，甚至身体的细胞，也都有生长化收藏的微循环不断。冬三月到春三月，可以先从小量悬灸开始，温暖整个生命！
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