没有想追的剧，加班回来也懒得动弹，敷完面膜，就要睡觉了。
晚上十一点多睡觉，早上七点多起床，八个小时睡眠时间，刚刚好。不要再无目的性的刷微博了。
听听音乐，早点休息！
好好工作，多多学习，早日成为对社会，对家庭有用的人才！
图片来源微博
没有想追的剧，加班回来也懒得动弹，敷完面膜，就要睡觉了。
晚上十一点多睡觉，早上七点多起床，八个小时睡眠时间，刚刚好。不要再无目的性的刷微博了。
听听音乐，早点休息！
好好工作，多多学习，早日成为对社会，对家庭有用的人才！
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养成良好的习惯，早睡早起，早睡早起
[早睡早起习惯养成] [运动]
❶ 将你想养成的习惯分解成一个反馈循环，其中包括提示、渴求、反应和奖励 习惯：早睡早起 提示：早睡早起身体好，养成...
早睡早起，太好了，我要养成一个好习惯，早睡早起，可以长高！
【第一天】养成规律的早睡早起习惯 (1)通过第一天的课程，明白了早睡早起的好处及不规律睡眠的危害； (2)普通人很...
之前打算给自己养成一个早睡早起的习惯，结果早醒的习惯养成了，早睡的习惯却没养成，现在每天都是缺少睡眠的状态。 ...
20170621 一个习惯需要坚持21天养成。 目前我觉得迫切需要养成的习惯： 习惯1. 早睡早起，11点睡觉，6...
改霞：养成早睡早起的习惯。学习微课的方法,用气味、音乐唤醒孩子养成早起习惯。 江华:女儿通过父母每天早睡早起的。也...
01 为什么都要养成早睡早起的习惯 曾经有一项习惯调查，问大家最想养成的好习惯，稳居第一的就是“早睡早起”。 为什...
reading 来自《小强升职记》 “你觉得养成一个习惯难吗? “太难了!我尝试过养成早睡早起的习惯,但都失败了,...
本文标题：21天养成一个习惯之早睡早起—第一天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rkpovqtx.html
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