积极面对生活中的负情绪

作者: 大数20信息本 | 来源:发表于2022-04-13 21:14 被阅读0次

积极面对生活中的负情绪
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黄娟 20信息本微电子与人工智能学院

每天忙忙碌碌的人们有着不同的情绪，喜怒哀乐。每个人对于快乐的情绪当然很乐于接受，但是对于不好的情绪，我们可能不能很好的处理。在网上我曾经刷到过那些刚进入大学，不能适应大学生活的同学留言，她们说了很多关于室友之间遇到的摩擦，同学的排挤，课程的不理解，周围的同学不和自己兴趣相投，不能融入同学氛围等等。就仅在大学生活中我们讨论负面情绪就多的数不胜数，生活中的一些小小的事情引起的负面情绪我们可能一会儿就好了没有重视。但是我想说的是，对于每一次遇到的负面情绪我们都应该积极面对，不能选择逃避，因为压死骆驼的往往都是最后一根稻草不是吗？很多时候令人崩溃的都是那一瞬间，或许是回家后没有一盏亮的灯，或许是没有买到想吃的那一碗粉，或许是拧不开的瓶盖。。。在我身边就有很多负面情绪积累太多的而生病的朋友-抑郁。如果我们都不能积极面对生活中的负面情绪，那么最后我们也会生病。

积极面对生活负面情绪通过听音乐，散散步，和朋友聊聊天，或者唱唱歌放松一下，所有能释放自己情绪的都去试试吧。