1：人体三个本体感觉分别是足底骶髂关节和颈椎。
2重复的动作和姿态，导致了肌肉失衡，重复性动作或长期保持某种姿势导致肌肉长度力量和僵硬度的适应，反过来这种适应也会导致损伤。
3本体感觉是指对身体位置姿态和动作的感知。
4训练的原则由远及近，首先进行足的塑形，然后是吸骨盆，最后是头颈和肩。
5屈伸肌，练胸肌，三角肌前束，斜方肌，肱二头肌腕屈肌。臀大肌，股直肌和腓肠肌。
生肌链菱形肌，三角肌后束肱三头肌和腕伸肌。
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2重复的动作和姿态，导致了肌肉失衡，重复性动作或长期保持某种姿势导致肌肉长度力量和僵硬度的适应，反过来这种适应也会导致损伤。
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4训练的原则由远及近，首先进行足的塑形，然后是吸骨盆，最后是头颈和肩。
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我是莫绍娇，来自荷城贵港，85后，瑜伽教练，单亲妈妈。 开设备孕/孕期/产后修复瑜伽、康复理疗瑜伽、少儿/...
开始对理疗瑜伽，或者我更愿意叫它康复瑜伽感兴趣。遇到有人用瑜伽恢复身体伤痛，有人用瑜伽恢复精神障碍，我相信...
本文标题：康复瑜伽
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lqqzsrtx.html
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