读《持续行动》

“世间最痛苦的事情不是放弃，而是放弃过又想重新开始。我们会遗忘这些放弃的“前科”，对每一次新的开始，我们都充满憧憬和渴望，全然忘记“前世”放弃时的挣扎。

把时间线拉长，我们就会发现，虽然我们每时每刻都在努力，但是只是在原地画圈而已。”

时间的长度最终决定了我们的认知壁垒，你能一年的速成的内容，别人也可以一年速成，甚至别人用你同样的思考和践行水平，持续行动了十年。

巴菲特说「如果一只股票你无法持有十年，那么就一分钟也不要持有」。找到那些重要但不紧急的事情，要么不做，要么做一辈子。这就是人生。

“状态持续”ד时间持续”=“大格局大尺度”的思维模型。

状态难度：

数量稳定，一般人理解的坚持，每天恒定的做一件事

增量稳定，每天做一件事，且保持稳定的增长

增速稳定，每天做一件事，且增速保持不变

复利稳定，每天做一件事，且增量占前一天总量的比例保持不变

你的标准，决定了你的人生。你对自己设定的难度要求，最终决定了你的人生轨迹。

路遥知马力，日久见人心。指数增长一开始是比不上其他增长方式的。真正高效的积累方式，可能一开始很不起眼，甚至笨拙。要敢于下笨功夫，打硬仗。

“高难度”需要“大规模”支持。一个人是很难完成指数增长的，需要团队、家庭、公司协作。大家认可幂律分布的重要性超过正态分布，也就是互联网时代这几年才有的体会。

时间难度：N阶持续行动（10的N次方为一个阶段）

10天，摒弃自以为懂的幻觉，迈出践行和改变第一步。只有持续行动才能建立真实的自我认识和时间感知。多做事少辩论，不害怕走弯路，就是干！

100天，3个月养成一个好习惯。不把兴趣当借口，走出三分钟热度，直面困难。到最后，时间管理的上限取决于你的体能。

1000天，3年积累出自己专业方向。打破旧的生活状态会与身边的人拉开距离，会遭到一定程度了不理解。但是随着持续的深入，你会发现更大的困难是自我怀疑，其他人会习惯你的改变，你却满足不了对自己进步的期待。行业领军人物在两个方面做得都很好：一方面是把一件事做得好，自己以非常强硬的本领作为内核；另一方面是传播做得比较好，让很多人知道自己。

10000天，30年成为一个领域的领军人物，真正的个人品牌在这一层。总有人比你更优秀，相似的同学毕业多年都会长成自己的样子。背后是多年持续行动的结果，对大脑的改造是一生的功课。

不要羡慕那些比你厉害的人，他们只是占了时间的便宜而已。岁月是把杀猪刀，诚不欺我。

万年级别的时间，影响的是全人类，其塑造的需求来自我们的神经系统。

千年级别的时间，影响的是文明，其塑造的需求来自我们的身份认同。

百年级别的时间，影响的是社会，其塑造的需求来自我们的生活环境。

十年级别的时间，影响的是个体，其塑造的需求来自我们的所思所想。

一年级别的时间，影响的是生活，其塑造的需求来自我们的体验感知。

一年以内的时间，影响的是感受，其塑造的需求来自我们的情绪状态。