现在的你或许是单身，或许已结婚，又或许已拥有自己的小孩，而这篇文章想讲的就是希望给你的生活带来一些关于“关系”的思考。
在你的生活中，他人无意中的一句话是不是就能触发你的情绪；在你的婚姻关系中，是不是也有夫妻感情一日比一日疏离的情形；在工作中是不是有时往往会误解他人的意思......其实我和你一样也有这样或那样的困扰，但今年7月22号至24号一场裔传林（心理学博士、哲学硕士）老师的工作坊关于自己、关于孩子以及关于伴侣的课程让我收获了很多。
1、你身上的每个特质都是为了让你更好的活下来
裔传林老师的课程首先就是让我更好的了解与认识了我自己，我是谁，我来自哪里，我的父亲母亲又是谁，我知道了我身上的每一个特点，无论是优点还是缺点都是为了让我更好的活下来，我的胆小、我的自卑以及我的无主见都是为了保护我更好的生存下来。
而只有认识我自己，才让我更好的知道了原来我们每个人都是有被尊重、被理解、被信任、爱以及被接纳的渴望，而这些渴望又会产生期待，有期待就会有观点，进而就会产生感受，形成应对的行为。这一系列的步骤就形成了一座“冰山”，它时时刻刻伴随着我们，影响着我们。
冰山图形
2、没有观点是对错的，好坏的
在冰山理论中，往往引起或导致我们发生冲突的是关于我们的期待、观点以及感受。尤其是那些根深蒂固的、绝对化的观点总是会导致我们一系列的矛盾与冲突。绝对化的观点不仅会强迫我们自己，而且还会强迫别人。殊不知观点不能绝对化，我们正是“因相同而连接，因不同而成长”。
同时观点也会让我们经常给自己和他人贴标签，上了老师的课程，我才深刻的意识到我的生活无时无刻不在受观点的影响。当观点不一样时我还可以这样做：
�（1）区分认同，要明白每个人都有自己的观点；
（2）我要尊重他人的观点，正如卢梭的名言“我不同意你的观点，但我誓死捍卫你说话的权利”；
（3）在日常的生活中我需要学习对别人的观点抱有一颗好奇心：“你有一个思想，我有一个思想，我们交换后就会有两个思想”。
3、我们的很多观点、信念来自于我们的家庭规条
上了课我才知道原来我生活中很多处理问题的方式是因为我的家庭规条，同时还有我的亲身体验、他人经验以及自我反省。而各种各样的家庭规条在无形中都在深刻影响着我的生活。“借人家东西要有借有还”让我知道了要讲信用，“穿衣不要太暴露”让我变得比较保守.......家庭规条导致“我应该永远......”，而老师教会了我“我可以有时......当......的时候”。
4、应对方式：指责、讨好、超理智以及打岔
同时老师的课也让我明白了我们在应对他人时，通常都会有这样的四种状态：指责、讨好、超理智以及打岔。而这些应对的姿态大多源自于我们的原生家庭，如果父母相互指责，孩子也会学会指责，如果父母超理智，孩子也会超理智。通过工作坊的情景模拟与再现让我也学会了该如何应对这四种类型的人：比如应对超理智的人，他们其实崇拜有智慧的人，所以我们要带着问题尊重他解决问题的能力，和他们讲理；而指责型的人崇拜更有力量的强者，所以我们永远不要指望他们道歉，与他们交流需更重视参与，争吵，看到他们的期待；面对打岔的人，需真诚，关注他，给他们宽松的环境；而面对讨好型的人则需关注他们的感受等等。
5、原生家庭对我们的影响
原生家庭关系图
课程中老师让我们每个人都画了原生家庭的关系图，通过绘图我才意识到原来原生家庭的冷暖对我现在的生活造成了深刻的影响。因为我的父母相互指责，导致了我在生活中学会了指责和讨好的应对方式。而我性格中的某些特点很大部分都来自于我的父母，因为他们身上具有某些特点，所以我身上也继承了那些相似的正向及负向特点。
为期三天的工作坊虽然结束了，但能收获到这些干货于我而言就是不虚此行，如果这篇分享对你有帮助，希望你转发，让更多的人与家庭都受益！
只有很少的人学习过亲密关系如何相处，大部分人只是习惯性地重复父母的旧有模式而已！
冲突和吵架都可以通过学习来避免：夫妻间的权力争斗，该如何应对？
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