1.感谢闹钟叫我起床去跟诊
2.感谢凉爽的天气，虽然很冷，但是很舒服
3.感谢妈妈主动关心我给我打电话
4.感谢袁老师门诊教我看病
5.感谢今天出现的病人们，也让我看到各种各样的病
6.感谢室友的主动交流，让我能稍微缓解情绪
7.感谢电视剧，让我短暂的和情绪分离
8.感谢烧了热水泡脚，浑身都热乎乎的
9.感谢音乐，听到喜欢的音乐很舒服
今日观想：
还是很抵触和爸爸妈妈爸爸妈妈交流，本来也不想和他们打电话，妈妈打给我，说着说着我就越来越不开心，本来就不想和他们分享什么，也没什么开心可分享的
还有就是提到读博我的情绪反应特别强烈，非常非常的抵触和反感。想到科研的过程，回忆起头痛和失眠的感觉，就非常的难受。
两个情绪叠加一起让我觉得很痛苦。
但是今天这两个情绪的处理并不很好。第一次出现这种不想和爸爸妈妈说话，观想稍微好些，但是仍然有点摸不着头绪。其次，观想抵触读博的情绪时出现了非常严重的头痛，特别不舒服，我就中断了观想。
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