今天因为调休，所以要上班，可是一到上班，内心里就是各种卷，主要原因还是自身社交问题还有就是自己职务得不到提拔的问题，再就是自己说话别人不买账的问题，所以一上午都很严肃，让别人看着很不高兴，其实确实，谁愿意和一脸严肃的人在一起呢？
中午没有回城南，而是到图书馆看书，本来是想看规划视频的，但是后来觉得自己的心理问题不去解决，却去看规划方面书籍，估计也是看不下去！后来就在图书馆找了基本关于职场和心理方面的书籍看看，主要是想转换角度去看问题，想让自己过的开心一点！
后来找到几本，从书架上拿到桌子上开始翻看，中午主要看的是《积极心态成就卓越领导》一书，看着真的觉得能解决自己的问题，看了一个小时左右的书，心情顿时开朗起来，给自己的感悟就是遇到问题就要找对应的书籍去看，不要回避自身存在的问题！只有将情绪解决好了，再去处理其他问题，这才是最正确做法!
这本书灌输的理念就是要学会转换思考，其中提到一个解决方法就是区别自己的主观看法和客观事实，因为事情对错，对错往往是当事者的看法，这些看法融入自身各种观点，作者的做法就是：
一是全过程全面记录下事情；
二是区分出主观看法和客观事实；
三是删除那些主观看法，只留下客观事实；
四是问问自己该怎么办，如何将事情做的更好?需要作什么才能创造价值？然后写下解决问题的办法，之后落实好！
其实，通过写作的过程，一是可以让自己冷静，二是可以让自己有客观思考，而不是带有情绪化处理问题。所以写作是一个很好的方法。而且在另外一本书上还说，写作可以记录自己的生活，比头脑中胡思乱想好的太多！而且现在尽可能记录，这些都是素材，为以后自己写作或者是发朋友圈，都有很大的帮助的！
这本书还表达了一个观点，不要和现实作对！问题本身不会导致压力的，其根源在于我们如何看待这些问题！与现实作对意思就是，遇到事情时，我们往往先入为主的形成自己的看法，然后再对着结果生闷气，不管是有意为之还是下意识这么做，而这些根本改变不了事实。这就是与现实作对。而这是心境平和与获得成功的最大障碍。
如何改掉这种“与现实作对”的法子呢？就是对此保持警觉，在其出现苗头时候就停止继续去想，而是转念思考积极正面部分。
书中说，面对问题，如何决断、如何应对最终取决于自己。这句话让我明白，自己所有的烦恼都是自己主观臆断。这样只会让自己觉得无助，让自己心力憔悴，正确做法是问自己需要作什么？还需要作什么才能创造更多的价值？
仅仅只是自己转换思维方式，让自己心情变得好多了！这也让自己明白，遇到问题的时候，要立即找对应的书去看，在书中找答案，这样读书才有效果，才是正确读书方法！
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