黄太阳：培养慈悲心

黄太阳，是力量和智慧的合一。

在这个黄太阳波段，去体验：

对自己慈悲。

放下所有外在对你的束缚，包括外在的标准，标签，期待…

把生命的能量聚焦到我们还好好活着，我们还可以自由选择，我们还有能力去做任何我们想做的。

不再哀叹我做不到什么，停止对自己的所有评判，去感受活着真好，去感受每一次的呼吸，去欢喜我还可以爱和被爱；带着欢喜去行动，欢喜我们还有能力去做我们想做的；享受做的过程，然后用尽生命片刻庆祝我可以做到的！我的生命是这样的有意义有价值！因为我在创造！

培养慈悲的起点，是看到自己的存在，无论发生什么，都愿意看到自己，感受自己，然后宽恕和原谅自己，告诉自己，无论怎样的自己，我都允许和接纳。因为我的本质是光和爱！

当觉察对自己升起评判时，问问自己，这样做对我有什么好处，对生命有什么好处，是有服务到我的成长，还是限制了我的成长。答案就在我们心中！

升起情绪并不可怕，这是非常棒的疗愈自己的机会，面对情绪，用爱的智慧处理情绪，然后用光转化情绪。让黄太阳的光照进自己，用黄太阳开悟的智慧让自己绽放。