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运动起来

运动起来

作者: 逝水流年章较瘦 | 来源:发表于2023-03-12 22:29 被阅读0次

    今天,一个人连跑带走,运动了5.20公里。浑身汗湿,感觉很舒服。

    回到家,取了快递。买的哑铃和壶铃到了。哈,可以加入力量训练啦。

    不知道哪天的事儿,在我跳操了这些日子以后,抖音突然推送给我健身博主的小视频,说不只要跳操,更要力量训练,不然肌肉会流失,皮肤会变松弛。

    正好,我也运动一些时日了,加入力量训练,也是正当时。

    从明天开始,力量训练加进来。

    好期待!

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