001
情绪并不可怕，可怕的是继续陷在情绪中而不自知。及时察觉情绪，并找到可行的解决方法。
【感想】把情绪说出来或是记录情绪日记，是很好的情绪察觉方式。
002
在风云莫测的未来，能够敏锐把握世界前进方向的人永远不会被时代淘汰。
【感想】每个人都应该知道自己想要什么，想成为什么样子，并为之努力。
003
一直以来是我们自己限制了自己，当我们认为事情做不到了，就真的不去尝试，那的确也就做不到了。
【感想】凡事都应多去做，不去尝试怎么知道其实真的可以做到。有时不去做是自我设限了。
004
你不管理情绪，就会被情绪操控。
【感想】抱怨是情绪的一种体现，管理情绪从不抱怨开始！
005
修炼内观，可使自己保持平等心，获得安静平和的力量。
【感想】凡事先向内求，遇到问题先问问自己的本心，反求诸己。当一个人懂得凡事向内求他就放下了骄傲和自满，谦逊之心油然而生，浮躁之气，荡然而去。
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